ZACZYNAM ....z niczym;)

[papillon]

Frankie a widziałam go u Kate na FB :D

[Ma_tika]

Frankie a widziałam go u Kate na FB :D

no prosze prosze, jaki research pogłębiony

trzymam kciuki za wszystkich startujących w ten weekend - bedzie fajny wiosenny bieg, dacie radę!!!

A jak forma na PM rośnie?

cięzko powiedzieć, ale czuję się zmeczona i zniechęcona - chyba dobry znak Jeszcze jutro mam trening z gatunku szybsze bieganie, w niedz. spokojnie, a w przyszłym tygodniu tylko jakoś symbolicznie pobiegam. W piątek jedziemy do Berlina i lekko się tym stresuję...

[kambodja]

trzymam kciuki za startujących !!!! Ale Wam fajowo
Ja jutro testuję wreszcie nogę - no nie boli nie boli od 5 dni
I Papilonka miałaś rację z tymi ćwiczeniami - od poniedziałku lekko robię jakieś lekkie wygibasy na tego Achillesa - tak delikatnie typu powolne opadanie z palców na całą stopę i mam wrażenie, że nogi między stopą a łydką są bardziej elastyczne.

Matika wo matko ale miałaś spotkanie pierwszego stopnia Ja raz tylko zwiewałam ale nikt mnie nie gonił tylko jakieś wyrostki dziwnie patrzyły.

Charm - moja Mama w dzieciństwie złamała żebro i samo się zrosło - a dowiedziała się, że miała złamane po fakcie jak się już zrosło - więc da się z tym żyć tylko nie wiem jak z tym bieganiem - pewnie ostrożnie trzeba

[charm]

Charm - moja Mama w dzieciństwie złamała żebro i samo się zrosło - a dowiedziała się, że miała złamane po fakcie jak się już zrosło - więc da się z tym żyć tylko nie wiem jak z tym bieganiem - pewnie ostrożnie trzeba

no właśnie jak tż złamał (nota bene ratując mnie...), to wszystko było ok pod warunkiem powstrzymania się od bardziej "intensywnych czynności" - na rowerze mógł jeździć bez problemu, ale jak spróbował porąbać drewno do wędzenia to już dobrze nie było...

trzymam kciuki za wszystkich startujących

a ja jednak zapisałam się na paprocany.... chcę spróbować.... nawet jeśli będę ostatnia... ale w weekend przebiegłam ponad 7km, więc myślę, że z dobiegnięciem jednego okrążenia, tj 7km nie będzie problemu... wiem, że 1,5 miesiąca biegania to za wcześnie, ale... chcę sprobować...

[katekate]

wariatki noooo Zbyszek ma przefajną dziewczynę, czy tam narzeczoną nie wnikam i na pewno zbyszek jest TYLKO kolegą
dla wiadomości podaję ogólnej, że ja mam za kim ganiac w tą wiosnę :D :D :D

papiśku, no da się gadać, jak biegniemy w 2 zakresie, moż eta rozmowa nie jest jakas szczególnie głeboka, ale wymieniamy się wszystkim, i chichramy, bo Zbyszek ma duże poczucie humoru

cieszę się, że ze zdrowiem już waszym lepiej i wszyscy startujecie tak, jak zaplanowaliście!!!!!!!!!
oczywiście czekam na fotorelację

matika co za cymbał ja na szczęście nie miałąm az tak przykrej sytuacji, ale ja raczej biegam bez świadków staram sie latac tam, gdzie nie ma ludzi

mam dziś pół domu dzieciaków
ide pizzę robić

buziaki wiosenne dla wszytskich

[kojer]

To do zo!
Mnie można poznać po jaskrawo żółtych podkolanówkach. Nad doborem koloru koszulki i opaski na włosy się jeszcze zastanawiam
Zobaczę jak się będę czuła jutro rano i wtedy się zastanowię gdzie stanąć.

Ja będę albo głównie na czarno, albo jednak ubiorę oczojebną zieloną koszulkę, ma ona jedną wadę czyli logo runnersclub ale w sumie logo i tak pewnie numer (biegnę z 303) zasłoni .

[PaulinaJ]

Melduje sie z Sobótki
Wieje tu mocno i tak jakoś sie zanosi na deszcz??
Pakiet odebrałam, wiem co i jak ale nadal nie wiem jak sie zorganizować. Hotel mam przy rynku wiec mogłabym na start przyjść juz na gotowo ale jednak meta jest jakies 500-700 m dalej wiec wypadałoby mieć tam w depozycie jakies ciuchy na przebranie.

[papillon]

no KateKate to się zaciekawiłam teraz na poważnie


Ma_Tika Ty się stresujesz? nieeee Ty jesteś nasza twardzielką
Prosimy o fotorelację!

Za wszystkich 3 mam kciuki!!!!!!!!!!!

[ASK]

Czesc PaulinaJ, sprawdzalam pogode i ma jutro mniej wiac, a padac dopiero popoludniu. Ale moj barometr w dom tez pokazuje ze idzie na deszcz. Nie moge sie zdecydowac na ubior, zobacze jak jutro bedzie.
Jutro planuje wyjechac o 9 z domu, to ok 9:30 powinnam byc w Sobotce. Po odebraniu papierow bede sie pewnie krecic przy depozytach, nr 186, jaskrawozolte podkolanowki, prawie 170 cm, nieszczupla, K35 , wlosy brazoblond dlugosc za uszy, oczy brazowe.

[PaulinaJ]

ASK a ja głupia nie mam wyboru bo wzięłam tylko jeden strój
Uwierzyłam w prognoze, jakby było zimno to mam dlugi rękaw albo koszulka z pakietu

Zjadłam, teraz oglądam tv i odpoczywam. Głowa mnie boli.
Czekolady mi sie zachciało

Ja mam 854, blondynka, mała, wersja XS
Buty oczojebne- bluzka fioletowa, czarne spodnie opaska chyba zielona.

A po oczach to chyba cieżko mi bedzie cię poznać, będę musiała każdej napotkanej głęboko zaglądać

Miałam biec z telefonem ale nie wiem czy to dobry pomysł, poza tym opaska na ramie jest Za duża i nie mam jak zmniejszyć

[kasia41]

ASK i Paulina strasznie Wam zazdroszcze tego startu,będę 3 mać kciuki!!!
Mam nadzieję,że pogoda Wam dopisze,nie będzie padać ani też za ciepło.
Jaki sobie kobietki założyłście czas?

Matika mam pytanko,jaki realizujesz plan na ten PM?Bo z tego co czytam to biegasz szybko

Papilonka biegaj i ciesz się tym co robisz!!!

Charm a teraz coś dla Ciebie,mój syn przyniósł do domu takiego kotka:niewiem:
Oczywiście zostaje u nas!!!!!

[kasia41]

Oto kotek

[ASK]

Kasia, piekny kotek.
Ja przygotowywalam sie do czasu ponizej 2 godzin, ale przez to przeziebienie moge nie dac rady. Kasia, czy jak wezme rano jeszcze paracetamol to mi pomoze w biegu, czy raczej przeszkodzi, czy bez znaczenia?

PaulinaJ, ja mam saszetke na pas i w niej telefon, chusteczki, pomadke i jedzonko.

[kasia41]

Wiesz ja bym odradzała paracetamol, bo może Cię osłabić, najlepiej już rano nie brać żadnych leków, może vit.C.
To jest chyba Twój pierwszy półmaraton?
Jeżeli tak, to przecież nie masz żadnej spiny,obierz sobie za cel ukończyć go i to będzie sukces.
Czytam teraz książkę "Bieganie metodą Gallowaya" i właśnie on zaleca pierwszy pólmaraton ukończyć a potem wyciągać wnioski na kolejne i moja rada dla Ciebie jest taka sama.
Ja rzadko biegałam na lekach przeciwbólowych, bo jestem uczulona na większość z nich i albo startowałam z bólem albo rezygnowałam, ale jednak częściej startowałam
Dasz radę, twarda "baba" z Ciebie!!!!!

[franklina]

lasencje ale bosko macie tez tak kce !!!!!!!!!!!!!!!

ja planuje sobie półmaraton w bytowie w czerwcu ale nie wiem co z praca wyjdzie...napewno jakis w tym roku machne-koniecznie ten bytów by mi lezał najbardziej bo to rodzinne miasto mojego K. ...

Mam cel-zeby go przebiec czas mi wisi

Bawcie sie dobrze czekamy na foty