Obrzęk dużego palca - wrastający paznokieć?

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
50latek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 901
Rejestracja: 18 wrz 2019, 21:23
Życiówka na 10k: 47:47
Życiówka w maratonie: - - -
Lokalizacja: wieś na Mazowszu

Nieprzeczytany post

Biegam od 3 miesięcy, za tydzień, 11.11,biegnę (mam wciąż nadzieję) w moim pierwszym biegu na 10 km.
Dzięki rozciąganiu i rolowaniu zwalczyłem praktycznie wszelkie początkowe bóle ITBS i kolana.
Niestety od wczoraj po wieczornym bieganiu boli mnie duży palec przy paznokciu, zrobił się obrzęk. Nie mogę praktycznie chodzić w butach. Dziś ledwo poszedłem na grób rodzinny.
Czy to możliwe, że wrzyna mi się bokiem paznokieć? Przeczytałem o tym w necie. Jutro idę do chirurga, ale może ktoś miał podobny problem i zna domowe sposoby?
Nie mam już szans na ostatnie treningi w tym tygodniu, ale chciałbym chociaż pobiec 11, ostatnie 6 tygodni to było wszystko przygotowania do tego biegu.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
longtom
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 491
Rejestracja: 19 kwie 2016, 13:34
Życiówka na 10k: 47'24"
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: wlkp

Nieprzeczytany post

Spróbuj pomoczyć stopę w ciepłej wodzie z rozpuszczoną dużą ilością szarego mydła.

pzdr :usmiech:
bosak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1083
Rejestracja: 10 lut 2012, 17:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Przecież już był u chirurga :spoko:
50latek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 901
Rejestracja: 18 wrz 2019, 21:23
Życiówka na 10k: 47:47
Życiówka w maratonie: - - -
Lokalizacja: wieś na Mazowszu

Nieprzeczytany post

edit:
to chyba nie był wrośnięty paznokieć, tylko kontuzja spowodowana wadą super buta ze sklepu biegowego.
Dziś prawie zeszło, ale na trening zabrałem tanie czerwono białe run active z Decathlona.
ODPOWIEDZ