Komentarz do artykułu MŚ na 100 km: Buud, Gatebe, Calcaterra i Walerowicz

Dla biegowych górali wyżynnych i nizinnych!
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1739
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Bartek Olszewski
Wyga
Wyga
Posty: 104
Rejestracja: 30 maja 2012, 15:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 2:25:16
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Tomek, trzymam kciuki! Jak Tobie ta kostka nie będzie przeszkadzała, to nic Ci nie może przeszkodzić ;) Z niecierpliwością czekam na wyniki!
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Ja tez kibicuję, mam tylko nadzieję, że Tomek bedzie łykal te żele nie tak rzadko jak na WingsForLife.
Tomrun
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 189
Rejestracja: 17 lip 2013, 09:38
Życiówka na 10k: 32:39
Życiówka w maratonie: 2:26:24
Lokalizacja: Ciechanów

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:Ja tez kibicuję, mam tylko nadzieję, że Tomek bedzie łykal te żele nie tak rzadko jak na WingsForLife.
Obiecuję pamiętać o żelu po każdym okrążeniu :) 6sztuk przyczepiłem już do paska, resztę doniesie mi Żona po śniadaniu. Akurat pewnie będę wtedy ok.50-60km, więc pasuje :)
Tomek Walerowicz
Tomrun
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 189
Rejestracja: 17 lip 2013, 09:38
Życiówka na 10k: 32:39
Życiówka w maratonie: 2:26:24
Lokalizacja: Ciechanów

Nieprzeczytany post

Bartek Olszewski pisze:Tomek, trzymam kciuki! Jak Tobie ta kostka nie będzie przeszkadzała, to nic Ci nie może przeszkodzić ;) Z niecierpliwością czekam na wyniki!
Dzięki Bartku! Potruchtałem już po tej kostce kilka razy i wielkiej różnicy nie ma. Jedynie po deszczu robi się dość śliska, ale miejmy nadzieję, że nie będzie padać :)
Tomek Walerowicz
Awatar użytkownika
Bartek Olszewski
Wyga
Wyga
Posty: 104
Rejestracja: 30 maja 2012, 15:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 2:25:16
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Tomrun pisze:
Bartek Olszewski pisze:Tomek, trzymam kciuki! Jak Tobie ta kostka nie będzie przeszkadzała, to nic Ci nie może przeszkodzić ;) Z niecierpliwością czekam na wyniki!
Dzięki Bartku! Potruchtałem już po tej kostce kilka razy i wielkiej różnicy nie ma. Jedynie po deszczu robi się dość śliska, ale miejmy nadzieję, że nie będzie padać :)
Kiedyś jakiś maraton kończyłem na kostce i pamiętam, że jednak wtedy małe nierówności strasznie bolały w nogach. Ale tam był bruk a tutaj całkiem równa kostka, więc rzeczywiście nie powinno być źle. A grunt to dobrze się nastawić.

Co do żeli to nie wiedziałem, że wcześniej nic nie jadłeś :) No i wydaje mi się, że masz dobry plan. Ja jadłem co 10 km własnie i idealnie się to sprawdziło.

PS - tylko żeby żona Ci żele zabrała a nie resztki śniadania ze stołu :D
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Nie nic, ale z tego co pamiętam na Wingsie zjadł trzy żele.
Awatar użytkownika
yacoll
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 153
Rejestracja: 17 sie 2011, 11:27
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 03:43

Nieprzeczytany post

Powodzenia Panowie! Trzymamy kciuki! :taktak:
happy running :hej:
Tomrun
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 189
Rejestracja: 17 lip 2013, 09:38
Życiówka na 10k: 32:39
Życiówka w maratonie: 2:26:24
Lokalizacja: Ciechanów

Nieprzeczytany post

Bartek Olszewski pisze: Co do żeli to nie wiedziałem, że wcześniej nic nie jadłeś :) No i wydaje mi się, że masz dobry plan. Ja jadłem co 10 km własnie i idealnie się to sprawdziło.
PS - tylko żeby żona Ci żele zabrała a nie resztki śniadania ze stołu :D
Tak jak napisał Adam żele były, ale zbyt rzadko. Strategia co 10km wydaje się trafioną, tym bardziej, że "KTOŚ" Ją w maju z całkiem niezłym skutkiem zastosował :) Jak się uczyć to od najlepszych Bartku! Jeżeli idzie o Żonę to mam nadzieje, że w tym roku nie zaśpi :) W Kaliszu dwa żele, musiały mi wystarczyć do 70km. Teraz biorę 6 ze sobą :)
Tomek Walerowicz
Tomrun
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 189
Rejestracja: 17 lip 2013, 09:38
Życiówka na 10k: 32:39
Życiówka w maratonie: 2:26:24
Lokalizacja: Ciechanów

Nieprzeczytany post

yacoll pisze:Powodzenia Panowie! Trzymamy kciuki! :taktak:
Dzięki Jacku, na Ciebie zawsze można liczyć :)
Tomek Walerowicz
Awatar użytkownika
Tomaszrunning
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1121
Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
Życiówka na 10k: 42:48
Życiówka w maratonie: 3:36:08

Nieprzeczytany post

POLSKA!
szerokiej drogi, szybkich kilometrów i dobrej zabawy!
dajcie zjesc kurzu Wlochowi
marek84
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3659
Rejestracja: 06 sie 2014, 22:31
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: stara i nieaktualna
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Powodzenia!
biegam ultra i w górach :)
Awatar użytkownika
jakub738
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1372
Rejestracja: 12 gru 2008, 00:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kedzierzyn-kozle

Nieprzeczytany post

Bedzie cos online z kamer? ktos cos wie?
Obrazek
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Ruszyli o 7 rano naszego czasu: www.dorsal21.com/100K
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Calcatera prowadzi, jest w niesamowitym gazie od tego WingsForLife.
ODPOWIEDZ