Przypomniała mi się jeszcze jedna kwestia taktyczna apropos sikania.

Spece piszą, że sikając w gacie (np. w czasie walki łeb w łeb na trasie) się mocno ryzykuje, bo mocz rozpuszcza ochronną warstewkę tłuszczu na skórze i bardzo przyspiesza odparzenia. Więc lepiej robić to gdzieś niedaleko mety. A wcześniej - zwolnić do marszu i zrobić co trzeba.

Dwa lata za późno ten artykuł.
W kwestii siusiania paniom polecam p-mate nie trzeba kucać co po pewnym dystansie bywa dość meczące i bolące.

Dzięki za odpowiedzi Ciekawe to p-mate, do tej pory widziałam tylko shewee, które jest do wielokrotnego użytku.

witam Wszystkich po sporej przerwie!!! i od razu przepraszam za tą pauzę, ale odkąd domem rządzi Junior, to doba się jakoś skurczyła...

nie pisałem o wypróżnianiu (cóż za słownictwo!!!), bo myślałem, że o takich sprawach nie trzeba przypominać, same się dopominają
wg mnie sprawa jest prosta - masz ciśnienie to w krzaki i po sprawie!
czasu jest dużo, to nie bieg na dyszkę, więc nie ma się co hamować jak natura woła...
a w całym tym zabieganiu to mogą być jedyne chwile, kiedy człowiek może w spokoju i skupieniu podziwiać okoliczności przyrody
ja na takie okoliczności zawsze mam chusteczki nawilżane, takie dla dzieci, bo w tych ciężkich chwilach lubię odrobinę luksusu a co! a nie jakimś tam trawskiem czy listowiem... a fuj...

Czy ktoś może wie o jaki izotonik autorowi tekstu chodzi?

teraz jest nawet za 55zł/3kg
albo inny 64zł/3kg
ewentualnie taki 1000ml/60zł

jest tego sporo

pozdr,
Arek