robertza pisze:Marcinie, gratuluję wyników i formy. No i powodzenia w Szklarskiej.
Ciekawy jestem ile biegasz (średnio) poza sezonem startowym, skoro na wyciszenie i z kontuzją masz ok 120km/tydz.
I jak rozkładasz akcenty w tygodniu. Kilka postów wcześniej pisałeś o planie na tydzień, czy Twój wygląda podobnie? Myślę o startach w ultra w 2014, ale bez presji na wyniki, raczej po naukę najpierw. W tym roku warszawskie górki i lasy przećwiczę
witam
trochę z tym km przesadziłem mimo kontuzji... w tym tyg nie będzie wiele -na razie 2 dni przerwy.
a mój plan róznie wyglada, zależy od tyg, celu, okresu. Wiec to jest modyfikowane na bieżąco przez mnie-.
To 3mam kciuki za debiut w ultra
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)