- Czym różnią się przygotowania do ultra od maratońskich?
Dlaczego ultras powinien biegać maraton „na zawołanie”?
Jakie są sposoby na hartowanie organizmu?
Skomentuj podcast "Jak przygotować się do ultra? – PODCAST #75 – Dariusz Nożyński"
-
bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1739
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Bieg ultra wymaga od biegacza precyzyjnej logistyki i skrojonego na miarę treningu. Ale czy są one skomplikowane? Mistrz Polski w biegu na 100 kilometrów Dariusz Nożyński twierdzi, że nie i zdradza nam swój przepis na długie i szybkie bieganie.