Półmaraton na bieżni

[Taker]

Witam
Jestem tu nowy więc może pytanie wyda się naiwne i głupie ...
Biegam zazwyczaj na bieżni ...choć pewnie prawdziwi biegacze powiedzą że to podróba biegania )) to jednak tak jest . Z kilku powodów i lenistwa .
od czasu do czasu oczywiście wychodze na dwór ale nie często
wielokrotnie na bieżni zrobiłem juz półmaraton i zdarzyło się 30 km
czas na półmaraton - 1:39,40
normalnie treningi 4-5 razy w tygodniu od 10 - 14 km każdy
i ...chcę w przymiarce do ulicznej formy zrobić pełny maraton tez )) na biezni
..nie szukam uszczypliwości ale kilku porad co do samego czasu trwania rzeczy kóre należy mieć przy sobie i może opinii kilku osó które chcą pomóc a nie szydzić z formy ..
Z góry dzięki

[yacool]

Szukaj takich wrażeń już potem na biegu outdoorowym, które przypominają czucie biegu na bieżni. Zwykle ludzie podkreślają duże różnice pomiędzy in i out. One wynikają ze zwiększonego uderzania pasem bieżni w stopę wykroczną. Tego potem w zwykłym biegu nie ma, ale można nad tym pracować i uzyskiwać podobne odczucia hamowania jak na bieżni. Jak będzie porównywalnie, to wówczas od strony biomechanicznej będziesz gotowy na uliczny bieg nie wychodząc z domu.

[weuek]

wielokrotnie na bieżni zrobiłem juz półmaraton i zdarzyło się 30 km

Toś mnie zaskoczył-nie przypuszczałem, ze takie osoby istnieją. Poważnie.

[Taker]

Dzieki za podpowiedź

Szukaj takich wrażeń już potem na biegu outdoorowym, które przypominają czucie biegu na bieżni. Zwykle ludzie podkreślają duże różnice pomiędzy in i out. One wynikają ze zwiększonego uderzania pasem bieżni w stopę wykroczną. Tego potem w zwykłym biegu nie ma, ale można nad tym pracować i uzyskiwać podobne odczucia hamowania jak na bieżni. Jak będzie porównywalnie, to wówczas od strony biomechanicznej będziesz gotowy na uliczny bieg nie wychodząc z domu.

[mimi]

Biegam zazwyczaj na bieżni ...choć pewnie prawdziwi biegacze powiedzą że to podróba biegania )) to jednak tak jest . Z kilku powodów i lenistwa.

A widziałeś, gdzie czasem trenuje Jakob Ingebrigtsen?
No ale niewiem, czy jego "prawdziwi biegacze" poważają... On jeszcze nie trenuje pod półmaraton, czy maraton Choć coś może wspominał, że ma w planach w przyszłości.

PS. Masz przy tej bieżni gdzieś lustro? Wtedy fajnie można zaoobserować swój ruch, bez nagrywnaia filmików. Polecam! Warto się zobaczyć "z boku" w biiegu.

[Taker]

no niby fakt )) dzięki