Przebywanie i trening w warunkach hipoksji przynosi nam wiele korzyści, m.in. poprawą parametrów krwi, jak i innych niehematologicznych zmian naszego organizmu, mających wpływ na lepsze wyniki sportowe. Aby jak najwięcej „wyciągnąć” z pobytu w warunkach hipoksji, warto poznać kilka porad, które pomogą w optymalnej adaptacji do warunków niedotlenienia.
https://bieganie.pl/sport/pobyt-w-hipok ... lke-wyzej/
