Teraz jest Pn, 19 listopada 2018, 09:48

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 196 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek może skakać jak kangur?
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 00:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 555
Skomentuj artykuł Trening sprężystości. Czy człowiek może skakać jak kangur?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 07:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 7941
Adam, poczekaj rok, może półtora i się okaże ;)

_________________
Gdyby kózka nie skakała to by życia nie poznała...
BLOG|KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 09:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 6709
Lokalizacja: iten i tam
Kangurowi chyba łatwiej, bo nie musi stabilizować miednicy. Do tego ma ogon i biega na antypodach. Wszystko to składa się na mało przydatny obraz mentalny w procesie wizualizacji. To wszystko jest zbyt odległe od naszego doświadczenia. Dlatego preferuję strusia jako najlepiej i najbliżej nam oddającego warunki biegu. Jest tylko jedno ale...
Struś nie grzeszy bystrością, a ja potrzebuję do współpracy ludzi z otwartą głową. To taki mały zgrzyt wizerunkowy, bo gromadzę wokół siebie ciekawe osoby, a przypinam im zamiast mądrej sowy, logo tępego strusia.
Może jak postudiuję zwyczaje tych biegających kolanami do tyłu zwierząt, to zmienię zdanie o ich inteligencji. Awatara strusia już mam. Czeka na dobry moment do inauguracji.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 10:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 7941
Błąd. One nie biegają kolanami do tyłu. To co bierzesz za kolano to staw skokowy (kolano jest wyżej i zginą się jak u nas, czyli se facto struś biega na paluszkach.

_________________
Gdyby kózka nie skakała to by życia nie poznała...
BLOG|KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 10:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 6709
Lokalizacja: iten i tam
...no co ty powiesz, he, he.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 10:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 7941
:hejhej:

_________________
Gdyby kózka nie skakała to by życia nie poznała...
BLOG|KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 12:23 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 18 marca 2017, 22:23
Posty: 71
Jak widać na filmikach da się zmienić sposób biegania i to dość drastycznie. Jest sprężyna, fajnie to wygląda.
Co interesuje ambitnych amatorów najbardziej to poprawa wyników. Jeżeli się okaże że takie bieganie nie wpływa na poprawę wyników to koncept powoli umrze. Większość wybierze szybsze 'brzydkie' bieganie. Fajny eksperyment, trzymam kciuki a Yacool za wpadnięcie na to i podzielenie się z nami zasługuje na jakiś order :hejhej:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 12:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 902
grejpfrut86 napisał(a):
Jak widać na filmikach da się zmienić sposób biegania i to dość drastycznie. Jest sprężyna, fajnie to wygląda.
Co interesuje ambitnych amatorów najbardziej to poprawa wyników. Jeżeli się okaże że takie bieganie nie wpływa na poprawę wyników to koncept powoli umrze. Większość wybierze szybsze 'brzydkie' bieganie. Fajny eksperyment, trzymam kciuki a Yacool za wpadnięcie na to i podzielenie się z nami zasługuje na jakiś order :hejhej:


Yacool twierdzi że najlepszy obecnie maratończyk świata Kopchoge ma sprężynę w nogach oraz Bekele ktory kiedyś robił rekordy. Więc czemu amatorzy mieliby wybierać brzydkie bieganie skoro najlepsi biegają" ładnie"?

_________________
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 12:54 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 18 marca 2017, 22:23
Posty: 71
Często zapominamy że najlepsi biegają szybko i ładnie również dlatego że mają bardzo niskie BMI i nieosiągalną dla przeciętnego super niską masę mięśniową nóg która w największym stopniu umożliwia taką ładną pracę, zawijanie się nóg (obszerne wahadło) itp :ble: Przeciętny amator ma jednak sporo grubsze nogi i nawet te choćby 200 gram różnicy w masie nogi to przy 10.000 kroków to się kumuluje i ma znaczenie. Bariera nie do przeskoczenia. Dlatego też np nasza Polska elita musi nadrabiać np treningiem siłowym, wieloskoki, sztanga itd a taki Kenijczyk nie musi bo ma na starcie z 10% przewagi z racji samej niskiej masy nóg.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 13:05 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 7306
Siedlak1975 napisał(a):
grejpfrut86 napisał(a):
Jak widać na filmikach da się zmienić sposób biegania i to dość drastycznie. Jest sprężyna, fajnie to wygląda.
Co interesuje ambitnych amatorów najbardziej to poprawa wyników. Jeżeli się okaże że takie bieganie nie wpływa na poprawę wyników to koncept powoli umrze. Większość wybierze szybsze 'brzydkie' bieganie. Fajny eksperyment, trzymam kciuki a Yacool za wpadnięcie na to i podzielenie się z nami zasługuje na jakiś order :hejhej:


Yacool twierdzi że najlepszy obecnie maratończyk świata Kopchoge ma sprężynę w nogach oraz Bekele ktory kiedyś robił rekordy. Więc czemu amatorzy mieliby wybierać brzydkie bieganie skoro najlepsi biegają" ładnie"?

Dlatego, ze "ładnie" to pojecie względne. To co Yacool uwaza za ładne, nie oznacza ze wszyscy uważają to za ładne.

Takze spezynka jest pojęciem względnym. Wszyscy zawodnicy lekkiej atletyki walczą o sprężynkę, tylko to nazywają inaczej i robią to inaczej. Czyli nic nowego. To co Yacool robi jest nowe, to gloryfikacja powiezi i próbuje to osiągnąć w inny sposób jak inni sportowcy.

Czy to lepsze czy gorsze... zobaczymy.

_________________
BLOG
KOMENTARZE
Sorry... z braku czasu mogę odpowiadać tylko na PM biegaczy. Kto się przygotowuje do egzaminów nie jest biegaczem.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 13:11 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 18 marca 2017, 22:23
Posty: 71
Coraz częściej rozmawia się o technice biegu. Ludzie są zainteresowani. Fajny trend ostatnio. Świadomość rośnie w narodzie :taktak:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 13:44 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): So, 7 lipca 2018, 13:39
Posty: 3
Zrobiłam już kilka treningów z Jacoolem i szczerze powiem, że nie spodziewałam się, aż takiego efektu. Ludzie zaczepiają mnie na ulicy mówiąc, że ładnie biegam :hahaha: Nie potrafię teraz przestawić się w truchcie na "starą" technikę i spokojnie czekam, pracując na efekty na stadionie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 14:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 7941
To prawda. Nie raz zwrócono mi uwagę, że biegnę lekko i że wygląda to bardzo fajnie. W porównaniu z 90% truchtaczy z pewnością tak jest, ale jeszcze sporo pracy przede mną ;)

_________________
Gdyby kózka nie skakała to by życia nie poznała...
BLOG|KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 16:47 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Śr, 21 marca 2018, 15:58
Posty: 72
Skoor, biegasz lekko bo robisz to wolnym tempem. Jak przyśpieszasz to wszystko się sypie.
Fajnie, że rośnie tu świadomość poprawy techniki biegu, jednak mam wrażenie, że zapomina się o reszcie.
Nie da się szybko biegać bez odpowiednio dużego kilometrażu. Zbudować trzeba wydolność i szybkość.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek moż
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 20:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2758
Iza napisał(a):
Zrobiłam już kilka treningów z Jacoolem i szczerze powiem, że nie spodziewałam się, aż takiego efektu. Ludzie zaczepiają mnie na ulicy mówiąc, że ładnie biegam :hahaha: Nie potrafię teraz przestawić się w truchcie na "starą" technikę i spokojnie czekam, pracując na efekty na stadionie
Ktos cie namówił zebys sie zarejestrowała i napisala w tym temacie?

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 196 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Poranny Biegacz i 31 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL