Teraz jest Pt, 27 listopada 2020, 08:24

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 17 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Wt, 27 czerwca 2017, 20:34 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 27 czerwca 2017, 20:12
Posty: 3
Witam,

biegam od 4 lat z zegarkiem z pulsometrem (wcześniej stary model garmina, opaska tętna), od maja mam nowy sprzęt Garmin 735 i używam pomiaru tętna z nadgarstka. I zawsze tętno miarowo reagowało na obciążenia, nie było dziwnych wahań czy skoków do dzisiejszego treningu.

Podczas biegu tempem 5.42min/km tętno oscylowało się w granicach 162 bpm czasami zależnie od terenu (omijanie dziur itp) podchodziło do 172 bpm. Dopiero w domu przy zgrywaniu treningu zauważyłem, że zegarek pokazał tętno maksymalne jakie osiągnąłem 199 bpm. Po przeanalizowaniu treningu okazało się:

Podczas biegu w 12.24min tętno miałem 163 bpm, 15 sekund później już 199 bpm po chwili spadło. Podczas treningu nic nie czułem żeby coś było nie tak, jedynie co zrobiłem w tym momencie to musiałem się zatrzymać bo rozwiązał mi się but (widać to na screenie z endomondo), po zawiązaniu pobiegłem dalej. Skok tętna miałem na 2,19km, 150 metrów wcześniej przebiegałem pod liniami wysokiego napięcia (ale często tamtędy przebiegam i tętno zawsze było ok).

Skok jak widać na screenach jest gwałtowny i teraz się zastanawiam skoro czułem się dobrze czy to może błędny pomiar z nadgarstka czy wpływ miało to, że musiałem się zatrzymać... No, ale lekko jestem wystraszony.


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Wt, 27 czerwca 2017, 21:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 7061
nie miał chłop problemu, to se nowy zegarek kupił :bum: :oczko:

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Wt, 27 czerwca 2017, 21:43 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 27 czerwca 2017, 20:12
Posty: 3
W starym już bateria krótko trzymała, a zegarek szukał GPS od 2 min do nawet 8! Stąd ta zmiana ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Wt, 27 czerwca 2017, 22:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 3096
Błąd pomiaru, wyluzuj :D

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Śr, 28 czerwca 2017, 16:33 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 30 grudnia 2011, 16:23
Posty: 12
Wygląda to jak zwykły błąd pomiaru. Takie rzeczy zwykle ignoruję. Nawet system od Suunto podsumowujący aktywność nie bierze takich skoków pod uwagę. No ale dziś spotkało mnie to co poniżej. To był fartlek: 5km po 5.30 i 8/7/6/5/4/3/2/1 po 4.20-30 z przerwa 4' po 5.30. - wyszło prawie 18km. Temperatura ok. 30oC - ostatni odcinek minutowy pod górkę. I teraz najważniejsze - mam 41lat i do dziś moje HRmax to było 196 czyli sporo nawet jak na sportowca. Dziś kilka razy wyraźnie przekroczyło 200 i na ostatnim podbiegu 220 :szok: Co o tym myślicie?


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Śr, 28 czerwca 2017, 17:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 3096
Te 196 było jak namierzone? Podczas jakiegoś finiszu zawodów? Na moje to jest również błąd pomiaru - bateria, pasek... Ja mam HRmax namierzone 202 czy 203, już nie pamiętam. I jakbym nawet miał jeszcze kiedyś 207-208 to bym to po prostu czuł, bo musiałoby to być już ostro w trupa. To jak Tobie o 24 bpm HRmax by skoczyło, to nie wiem... Ale! Zaskakujące jest, że to tętno rośnie stopniowo, nie jest to jednorazowy pik. Ciężko mi jednoznacznie powiedzieć.

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Śr, 28 czerwca 2017, 21:22 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 30 grudnia 2011, 16:23
Posty: 12
196 podczas zawodów na 12km, również w upale. Wcześniej ok 190 na połówkach. Od ponad 20 lat uprawiam karate jednak ta aktywność uniemożliwia badanie tętna. Subiektywnie jednak maksymalne wysyłki w karate oceniam wyżej niż te dotyczące treningu i staru do maratonu włącznie... Też mnie zaniepokoiło, że w tym zapisie nie widać typowej sytuacji gdzie pojawia się błąd...


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Cz, 29 czerwca 2017, 07:15 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 22 maja 2017, 06:29
Posty: 23
NPA napisał(a):
196 podczas zawodów na 12km, również w upale. Wcześniej ok 190 na połówkach. Od ponad 20 lat uprawiam karate jednak ta aktywność uniemożliwia badanie tętna. Subiektywnie jednak maksymalne wysyłki w karate oceniam wyżej niż te dotyczące treningu i staru do maratonu włącznie... Też mnie zaniepokoiło, że w tym zapisie nie widać typowej sytuacji gdzie pojawia się błąd...

jakie miałeś średnie tętno na tym biegu na 12 km a jakie na półmaratonie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Cz, 29 czerwca 2017, 16:13 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 30 grudnia 2011, 16:23
Posty: 12
W biegu na 12km - również temp. ok 30 - średnie tętno: 178;
w połówce górskiej - 2017 - temp. ok 16-17 - średnie 169 (max 183);
w połówce (Wrocław nocny) 2016 - średnie 179 (max 192)
w maratonie we Wrocławiu 2016 - upał - średnie 165 (max 186)

czyli do wczorajszego treningu dość książkowo;-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Pt, 30 czerwca 2017, 19:29 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 27 czerwca 2017, 20:12
Posty: 3
b@rto napisał(a):
Błąd pomiaru, wyluzuj :D


Dziś ponownie powtórzyła się sytuacja. Następny trening zrobię na pasku i zobaczę czy też będą takie anomalie.


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Pt, 30 czerwca 2017, 19:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2781
Non stress man.
Nie umierasz jeszcze. Bedziesz zyl.
Tremuj dalej XD

Wysłane z mojego SM-T113 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: So, 1 lipca 2017, 08:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 3096
Sekundowy pik, po raz kolejny - błąd pomiaru, wyluzuj. :)

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: So, 1 lipca 2017, 09:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6643
Lokalizacja: Szczecin
Tak jak wyżej napisano są to błędy pomiaru.
Masz to przedstawione np. tu -> https://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=411

Obrazek

Cytuj:
Podczas interpretacji testu musisz zwrócić uwagę na wahania jakie mogą zdarzyć się w teście. Tętno, szczególnie podczas ostatniej minuty, powinno narastać liniowo co jedno lub dwa uderzenia, wszelkie nienormalne skoki tętna należy odrzucać (rys powyżej).

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Wt, 4 lipca 2017, 14:35 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 10 kwietnia 2017, 13:27
Posty: 119
biegasz tą samą trasę ciągle?? może tam są jakieś linie czy inne cosie które pomiar zakłócają ? Zobacz czy w tym samym miejscu na mapie występuje ten błąd. albo pobiegnij inną trasą :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skok tętna podczas treningu
Nowy postNapisane: Śr, 5 lipca 2017, 10:04 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Cz, 13 kwietnia 2017, 12:47
Posty: 5
jak mnie pies wystraszył, to też taki skok miałam :hahaha:


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 17 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 66 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL