http://bieganie.pl/knowyourpace/?show=1&id=8221
pada deklaracja o przygotowaniu pod konkretne zawody.
Nieśmiało pragnę zauważyć, że plan na 16 tygodni do np. OMW trzeba zacząć na początku stycznia.
Jeżeli plan będzie 20 tygodniowy, to za dwa tygodnie

To może by Szanowna Redakcja coś ten tego

W związku ze zbliżającą się Gwiazdką poproszę w prezencie plan maratoński z uwzględnieniem półmaratonu
4 tygodnie wcześniej. Tak jak Półmaraton Warszawski wypada przed Orlen Warsaw Marathon
