w 70 dni do maratonu

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Dzesio
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 28 lip 2014, 08:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam,

Jestem tutaj nowy, specjalnie założyłem konto aby zasięgnąć języka u doświadczonych biegaczy.
Otóż wczoraj ukończyłem pół ironmana, i nabrałem smaczku na maraton, który jest 12 października. Zastanawiam się czy jestem w stanie się przygotować w tym czasie do ukończenia maratonu.
Dodam jeszcze, że mam na koncie przebiegnięty półmaraton w czasie 1:52, a wczorajszy czas z dystansu półmaratońskiego (po pływaniu 1,9km, rowerze 90km) to 2:10h. Nigdy nie przebiegłem więcej km jak w półmaratonie.

Pozdrawiam
PKO
Awatar użytkownika
jarjan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1665
Rejestracja: 23 lis 2008, 20:56

Nieprzeczytany post

Przede wszystkim, gratulacje za Poznań Triathlon. Byłem jako kibic, na biegu było piekło :)

Oczywiście, że ukończysz maraton. Co do czasu, nastawiłbym się na 4h10-4h15. 11 tygodni to sporo czasu, konieczne byłyby długie biegi 25-35k, raz w tygodniu/raz na 10 dni.
Biegam, więc jestem. :)

pozdrawiam
Jarosław
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

mam dokładnie takie samo zdanie jak przedmówca.

i ja tez gratuluję: byłem, kibicowałem, zgrzałem się ;)
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Dzesio
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 28 lip 2014, 08:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dziękuje Panowie! :)
To teraz regeneracja po wczorajszym i do roboty się biorę.

Pozdrawiam
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ