Czy to buty czy zła technika?

[ochus]

Witam.
Nie wiem czy to czas na nowe buty (ok.600 km) czy czas na poprawę techniki .Podczas biegu , tak po 10 km ,zaczynam hałasować butami.Klapią jakbym biegł w płetwach.Spadam raczej na pietę a pózniej jest ten "plask".
Biegam głównie po asfalcie.Buty najprostsze - Kalenji Eikideny chyba 75.Nie odczuwam żadnych bólów stawów.

Jeśli to ma wpływ na ekonomikę biegu to chciałbym to poprawić.

[Runner11]

Wątpię czy buty, też tak człapie jak biegam po asfalcie i opracowuję swoją własną technikę by biegać tak gładko, ale opornie idzie. Czyli technika - na śródstopiu też Ci tak człapie??

[ochus]

Na śródstopiu cisza.
Ale tak długo nie daję rady.

Może jestem jeszcze trochę za ciężki by biegać cicho (180 cm /80 kg)?

[Runner11]

Waga raczej nie, ja przy 183/66 mam to samo. To rozwijaj bieganie na śródstopiu, oczywiście jeśli masz odpowiednie buty bo ja mam zbyt dużą amortyzacje na pięcie i niewygodnie tak. Tylko poczytaj na forum jak będziesz chciał zmienić technikę bo wiąże się z tym inne obciążenie i możesz sobie zrobić kuku

[ochus]

Też mam takie wrażenie , że wtapiam sie w asfalt na pięcie ,jak się trochę rozpędzę .
Zwłaszcza przy przebieżkach.
Może to jednak obuwie?

[Buniek]

Witam.
Podczas biegu , tak po 10 km ,zaczynam hałasować butami.Klapią jakbym biegł w płetwach.Spadam raczej na pietę a pózniej jest ten "plask".

buty czy technika? Jak Ci się wydaje to Twoje nogi czy buty meczą się po tych 10 km...? Wzmacniaj mięśnie nóg np. wykonują takie ćwiczenia
http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=1069
albo ćwicząc siłę biegową
http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=642