Siła?

[mikistal]

Witajcie czy są moze inne cwiczenia siłowe dla biegacza niz SB moze macie jakis link?.Pozdrawiam

[Eddie]

http://www.google.pl o taki link chodziło ?
A tak poza tym. Sprawdzałeś stronkę runnersworlda ? Tam jest od groma ćwiczeń i wszystko ładnie na filmikach podane.

[Buniek]

Tu masz ćwiczenia na nogi a tu ćwiczenia stabilności ogólnej i tu też tyko w trochę bardziej zaawansowanej wersji

Jest jeszcze parę innych zestawów w dziale trening na bieganie.pl