Programy treningowe dla programu PolarProTrainer 5

[SanczO]

Witajcie,

Szukam programów treningowych dla w/w programu do monitora Polar.
Konkretnie interesuja mnie programy przygotowan do maratonow na czasy np. 3:50 do 3:30 oraz jesli istnieje owgole taki do zlamania 3h

Bede wdzieczny za informacje czy mozna skads pobrac niestety na stronie producenta jest tylko program dla poczatkujacych

Pzdr
Wojtek

[Adam Klein]

Polecam odpuszczenie tych programów i skupienie się na choćby ogólnym zrozumieniu na czym ma polegać ten trening.
Potem możesz realizować dowolne programy, choćby z naszej strony.

http://bieganie.pl/?cat=19

[SanczO]

Wiem wiem mi chodzi raczej o praktyczna strone uzytkowania tych plikow czyli bezposrednie zaladowanie do polar pro trainer i nie bawienie sie w ich reczne wpisyywanie co najwyzej modyfikowanie do wlasnych potrzeb.

[Kenji]

Fakt,strona Polara ma niewielki zasób programów treningowych,raczej poglądowy.Ale jeśli masz już pewien "staż" treningowy ,może wystarczy nieco zmodyfikować ten plan i ustawić go pod określoną imprezę .