maneater1 pisze:JarStary : W kwestii biegania w kilku warstawach ubrania. Ja się nie upieram, każdy może biegać ubrany jak chce, nawet w kożuchu latem, tylko po co ?.Zeby schudnąć ?Efekt wątpliwy.Głownie wypocisz wodę i tyle.To fakt że jakiś tam efekt energetyczny związany z poceniem się będzie ( na pocenie się organizm też musi zużyć jakąś energię ) .Tyle tylko że raczej niewielki. Gdyby coś takiego było skuteczne, to ludzie odchudzaliby się siedząc w saunie, a ja jakoś nie słyszałem o skutecznym odchudzaniu tą metodą. ( Faktem jest że pewien efekt energetyczny pobytu w saunie był udowodniony, ale jest on na takim poziomie że wypicie jakiegoś napoju słodzonego po wyjściu z niej z nawiązką to rekompensuje ).
No wypocząłem po zawodach więc zabieram się do riposty
Nie wiem czy zauważyłeś ale ja napisałem, że tak BIEGAŁEM a nie siedziałem i czekałem, aź kilogramy same zlecą
. Napisałem też, że biegałem wolno, baaaaaardzo wooooolno tak 9-10min/km niektórzy szybciej maszerują 
a ja truchtałem 8 km codziennie. potem prawie 13 km ale już tępo było wyższe. Chudłem i dobrze mi z tym było. A jak zacząłem szybko biegać uda wyszczuplały (i dobrze bo niektóre spodnie w udach ciasne były te mniejsze już o 2 rozmiary). Za to chudnięcie w pasie słabiej, na więc wrócę do wolnych wybiegań.Chyba, że uważasz wracam do pierwszej myśli, że bieganie w stroju kosmicznym
przytłumiło efekt chudnięcia.Pozdrawiam chudszy, zdrowszy, i zadowolony
W sumie nie ma się co zwariować 
czas to jakieś 3 miesiące, czytałem ze ludzie tu chudli 10kg w 2 tygodnie, 
ale co tam, ja i tak jestem zadowolony.
