kiedy wolne bieganie jest za wolne?

[yacool]

Ja po pracy, dla zmiany bodźców idę potrenować

Rozlicza cię ktoś z tego trenowania? Jeśli nie to, zwyczajnie poszedłeś sobie pobiegać dla przyjemności. Bo bieganie daje radochę, a trenowanie powinno dawać kasę.

[Mossar]

Taka trochę gadka o niczym. Ja byłem medalistą/zwycięzcą różnego rodzaju mistrzostw Polski w Kostce Rubika (3x3, jedną ręką, bez patrzenia). Nie dostawałem za to żadnych pieniędzy, ale trening zajmował mi dobre kilka godzin dziennie. Jest to na swój sposób sport, bo poza kwestią typowo "mózgową" dużo zależy od refleksu i szybkości palców Jak dla mnie był to trening, mimo, że pieniędzy z tego nie było i wciąż było to jednak hobby.

Ale generalnie zmierzam do tego, że to wszystko kwestia nazewnictwa. Co z tego, że amator nazwie sobie swoje bieganie treningiem. No co, trenuje swoje ciało, nawet jeśli nigdy nic nie osiągnie. Jest to zupełnie coś innego niż trening profesjonalisty, ale nie wydaje mi się to aż tak istotne, żeby ustalać czy ktoś trenuje czy tylko wychodzi pobiegać.

Trochę mi to przypomina dyskusje na forum Star Wars. "Nie nazywaj się fanem Star Wars póki nie przeczytałeś X książek i Y komiksów!"

[Yoka]

Szkoda że wątek zszedł na akademicką dyskusję o definicjach.

Natomiast sam temat na pewno interesujący dla osób biegających w/g planu lub dla zdrowia.
Ciekawym spostrzeżeniem było to co napisał Rolli - o nieadekwatnym przeniesieniu procent kilometrażu elity biegającej 160-200km/tydzień na osoby biegające <60 km /tydzień.

Czy można uznać że wolne bieganie nie jest za wolne jeśli pojawi się dryf tętna. np skok o 10 uderzeń w 45 minut?

[yacool]

to wszystko kwestia nazewnictwa. Co z tego, że amator nazwie sobie swoje bieganie treningiem. No co, trenuje swoje ciało

Otóż niekoniecznie. Przyjeżdża do mnie wielu amatorów, którzy szukają dróg dalszego rozwoju dzięki pracy nad biomechaną, ale mają tak wdrukowany syndrom treningu, że zamiast cieszyć się krótkimi chwilami czucia zajebistej mocy w nodze, mocy z jakiej na co dzień korzystają wyczynowcy, to martwią się jak to teraz wpleść w swój trening. A gdy potwierdzam ich rozterki, że w nowym stylu skatujesz ciało po dosłownie kilkuset metrach i nie ma szans na przebiegnięcie w ten sposób maratonu, to są w emocjonalnej rozsypce. I nie dociera do gościa, że dla niego Igrzyska są zawsze co 4 lata i nie musi się spieszyć z budowaniem formy. Nie. To jest osobista tragedia.

[beata]

poza kwestią typowo "mózgową" dużo zależy od refleksu i szybkości palców

Refleks i szybkość palców to też kwestie typowo mózgowe .
Nie ma czego takiego, jak szybkość sama w sobie, wszytko jest kwestią tempa przewodzenia impulsów nerwowych. Stąd osoby o tzw. wrodzonej szybkości, poza kwestiami fizjologicznymi (budowa mięśni) mają wysoką reaktywność układu nerwowego.

[marek301]

...Co z tego, że amator nazwie sobie swoje bieganie treningiem. No co, trenuje swoje ciało, nawet jeśli nigdy nic nie osiągnie. Jest to zupełnie coś innego niż trening profesjonalisty, ale nie wydaje mi się to aż tak istotne, żeby ustalać czy ktoś trenuje czy tylko wychodzi pobiegać...

Możemy przyjąć w uproszczeniu, że istnieją dwie grupy "trenujących".
Jedna jest nastawiona na "wyniki/medaliki", druga trenuje dla przyjemności, zdrowia, dobrego samopoczucia.

Teraz ta pierwsza grupa od "wyników/medalików", zaczyna się
"wywyższać" i twierdzi, że tylko ona trenuje, czyli w domyśle robi
coś bardziej wartościowego, godnego większego szacunku, "celebryckiego" itp.

Moim zdaniem już samo myślenie biegaczy od "wyników/medalików" w ten sposób,
świadczy o pewnego rodzaju aberracji(delikatnie to ujmując).

To "wrodzone" poczucie wyższości, to pogardliwe używanie określeń rekreacyjne,
człapanie, szuranie" itp, w stosunku do biegaczy "prozdrowotnych", jest po prostu groteskowe.

A jaka jest prawda. Kto więcej zyskuje w dłuższej perspektywie?
(Każdy kto ceni przyjemności w życiu będzie wiedział!)

Czy zwolennicy "wyników/medalików" zdobędą to co najcenniejsze w życiu?
Czy zyskają lepsze zdrowie, zamożność i szczęście poprzez przyjętą strategie?

[Mossar]

poza kwestią typowo "mózgową" dużo zależy od refleksu i szybkości palców

Refleks i szybkość palców to też kwestie typowo mózgowe .
Nie ma czego takiego, jak szybkość sama w sobie, wszytko jest kwestią tempa przewodzenia impulsów nerwowych. Stąd osoby o tzw. wrodzonej szybkości, poza kwestiami fizjologicznymi (budowa mięśni) mają wysoką reaktywność układu nerwowego.

No tak tak, jasna sprawa. Jak to tak opisałaś to zacząłem się zastanawiać czy to mogło mieć jakiekolwiek powiązanie w moim przypadku - układanie kostki nawet w 7-8 sekund (~10 ruchów na sekundę) i sprint, który był dla mnie w czasach szkolnych czymś totalnie naturalnym. O tyle jest to ciekawe, że ja nigdy nie interesowałem się zmniejszaniem ilości ruchów do ułożenia kostki, zawsze bardziej kierowałem się szybkością układania i szybkością reagowania na to co widzę. A byli tacy, którzy osiągali te ~10 sekund układając wolniej, ale redukując ilość potrzebnych ruchów.

[Rolli]

poza kwestią typowo "mózgową" dużo zależy od refleksu i szybkości palców

Refleks i szybkość palców to też kwestie typowo mózgowe .
Nie ma czego takiego, jak szybkość sama w sobie, wszytko jest kwestią tempa przewodzenia impulsów nerwowych. Stąd osoby o tzw. wrodzonej szybkości, poza kwestiami fizjologicznymi (budowa mięśni) mają wysoką reaktywność układu nerwowego.

Akurat te ruchy nie sa sterowane przez mozg, bo mozg nie nadąży. Refleksy sa sterowane z rdzenia kręgowego i koordynowane przez mały móżdżek. Tu rodzaj wyuczonej automatycznej reakcji i odpowiedzi na system, bez zastanawiania sie nad każdym kolejnym ruchem.

Bieganie tez na tym polega.

[marek301]

Akurat te ruchy nie sa sterowane przez mozg, bo mozg nie nadąży. Refleksy sa s

Kolega pewnie użył anatomiczno-fizjologicznego skrótu myślowego, mając na myśli CNS (central nervous system).

Tak więc mając na myśli "mózg", przekaz swoje myśli prawidłowo!

[Rolli]

Akurat te ruchy nie sa sterowane przez mozg, bo mozg nie nadąży. Refleksy sa s

Kolega pewnie użył anatomiczno-fizjologicznego skrótu myślowego, mając na myśli CNS (central nervous system).

Tak więc mając na myśli "mózg", przekaz swoje myśli prawidłowo!

Czytaj ze zrozumieniem.

[beata]

Akurat te ruchy nie sa sterowane przez mozg, bo mozg nie nadąży. Refleksy sa s

Kolega pewnie użył anatomiczno-fizjologicznego skrótu myślowego, mając na myśli CNS (central nervous system).

Tak więc mając na myśli "mózg", przekaz swoje myśli prawidłowo!

Dzięki za czujność, ale popracuj nad uważnością, bo nie kolega, a koleżanka.

Tak miałam na myśli CUN.

Mossar, ja już dawno Ci napisałam, że wg mnie - z obserwacji na forum, jesteś zdecydowanie szybkościowcem. Odpowiadał by temu nawet pewien rodzaj niecierpliwości .