Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

[mimi]

https://www.youtube.com/watch?v=Y41U9fm ... ffeeyoutoo

Mam podejrzenia/wrażenie (choć niewiem czy słuszne), że to jest takie sobie spokojne tempo biegu dla Haile. Gdyby tak było, to brak mi pewności, że tempo ma decydujące znaczenie w tej kwestii.

[pawo]

Patrzę i mi wychodzi w pierwszym 60%, a w drugim 55%. Co tam policzyłeś?









j

[mimi]

Na podstawie tego to liczyłem. Tylko łatwo się pomylić w obliczeniach, gdy odejmie się bez przeliczenia wyniku dla czasu jednego kroku bez zamiany z sekund na mili sekundy. Za pierwszym razem też mi wyszło dla drugiego 60%.

kadencja 195 gct 150ms. Podaj procentowy udział FT zarówno dla stride time i step time

Tstep=60/195 =307,7 ms
Tstride=2xTstep = 2×307,7=615,4 ms

Obliczenie czasu lotu (Flight Time, FT)
FT=Tstep −GCT
FT=307,7−150=157,7 ms

Obliczenie udziału FT w cyklu kroku i kroku
Flight Time jako procent Step Time: %FTstep=FT/TStep*100≈51,3%
Flight Time jako procent Stride Time: %FTstride=2*FT/TStride*100≈51,3%

Czyli procentowy udział czasu lotu jest taki sam w obu przypadkach, ponieważ obliczenia dla Stride Time są po prostu podwojone.

Edit - nie ten odnośnik był wstawiony

[mimi]

Ja jeszcze wrzuce dwa swoje przykłady (tempo prawie identyczne +/1 0:02 min/km). Tylko pierwszy przypadek "mielenie kadencją", a drugi dłuższy krok. Mam nadzieję, że dobrze policzyłem.

1) 202rpm 164ms k_eff = 22594.19 N/m 8.8cm
%FTstep = 44.8%
%FTstride = 44.8%

2) 184rpm 196ms k_eff = 18496.47 N/m 9.5cm
%FTstep = 39.9%
%FTstride = 39.9%

[edit] dodałem sztywność i odchylenie

To rozpiszę:
1. 202rpm 164ms
Tstep=60/202 =297,0 ms
Tstride=2xTstep = 2×297,0=694,0 ms

Obliczenie czasu lotu (Flight Time, FT)
FT=Tstep −GCT
FT=297.0−164=133 ms

Obliczenie udziału FT w cyklu kroku i kroku
Flight Time jako procent Step Time: %FTstep=FT/TStep*100≈44,78%
Flight Time jako procent Stride Time: %FTstride=2*FT/TStride*100≈44,78%

2. 184rpm 196ms
Tstep=60/184 = 326,1 ms
Tstride=2xTstep = 2×326,1=652,2 ms

Obliczenie czasu lotu (Flight Time, FT)
FT=Tstep −GCT
FT=326,1−196=130.1 ms

Obliczenie udziału FT w cyklu kroku i kroku
Flight Time jako procent Step Time: %FTstep=FT/TStep*100 = 130.1/326.1 ≈ 39.90%
Flight Time jako procent Stride Time: %FTstride=2*FT/TStride*100 ≈ 39.9,%

[pawo]

Ok, ty liczysz procent lotu a ja kontaktu.

edit: proszę - https://ariart0.wixsite.com/website/pos ... ktu-i-lotu

[mimi]

Ok, ty liczysz procent lotu a ja kontaktu.

Czyli podwójnie sprawdzone.

edit: proszę - https://ariart0.wixsite.com/website/pos ... ktu-i-lotu

Przyda się. Nie trzeba bawić się "starodawnym kalkulatorem", tylko mozna wyklikać.