Kondycja - piłka nożna
- małymiś
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1527
- Rejestracja: 09 paź 2013, 11:26
- Życiówka na 10k: 0:53:02
- Życiówka w maratonie: brak
Hala Madrid nie obrazaj ludzi. Akurat ja nie przepadam za Krystyna ani jej malo meskà Kampania reklamowá bielizny. Za malo na nim blota, za duzo udawanych fauli.
To nie jest forum gimbazjalne na marginesie.
To nie jest forum gimbazjalne na marginesie.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 04 sie 2014, 16:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Aha czyli rozumiem że ja zacząłem całą debatę? to ja zacząłem obrażać innych? Świetne forum, gratulacje:) Jak chcecie popierać głupotę drugiego z forum i bronić jego debilizmu to załóżcie sobie jakąś sektę a nie forum publiczne na którym obrażacie innych i dajecie zły przykład.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
hala madrid, albo się uspokoisz i przeprosisz albo cię wytnę. to jak?
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 04 sie 2014, 16:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Za co ja mam przeprosić? za to że zwracam komuś uwagę? Widzę że dobro jest tutaj karane a zło nagradzane....
nie wierze....

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
cytuję:
jesteś tak ograniczony umysłowo że aż brak słów
ostatnia szansa.Niedługo szkoła więc idź lepiej książki kupić do gimnazjum. Śmieszny człowiek
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 04 sie 2014, 16:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Okej, przepraszam ale nie uważasz że kolega też się źle zachował? czy będziesz bronił go bo jest stałym forumowiczem?
Wróciłem z biegania. Biegałem 45min trochę szybszym truchtem. Mógłbym jeszcze z 10min ale nie chciałem się przemęczać aby jakiejś kontuzji nie było. Jutro myślę tak z 20min i przeplatać 45min z 20min + jakieś brzuszki i podciaganie. Co o tym sądzicie? czy lepiej będzie co 2 dzień po 45min a nawet godzinie aby mięśnie się regenerowały? Pozdro
Wróciłem z biegania. Biegałem 45min trochę szybszym truchtem. Mógłbym jeszcze z 10min ale nie chciałem się przemęczać aby jakiejś kontuzji nie było. Jutro myślę tak z 20min i przeplatać 45min z 20min + jakieś brzuszki i podciaganie. Co o tym sądzicie? czy lepiej będzie co 2 dzień po 45min a nawet godzinie aby mięśnie się regenerowały? Pozdro
- Dawidavila
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 628
- Rejestracja: 20 sty 2011, 20:35
- Życiówka na 10k: 35:14
- Życiówka w maratonie: Półmaraton 1:25:19
- Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Lepiej biegaj co drugi dzien po kontuzji niema co szalec z codziennymi treningami.
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... 74#p758274][b]Blog[/b][/url][b]/[/b][url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... 0&start=60][b]Komentarze[/b][/url]
[color=#0000FF][b]10km - 35'14''
15km - 54'14''
83km - 9:14'00''[/b][/color]
[color=#0000FF][b]10km - 35'14''
15km - 54'14''
83km - 9:14'00''[/b][/color]
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 04 sie 2014, 16:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Okej.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
tak koledzy tez mogliby wyluzować 
ale na pewno rezygnując z wycieczek osobistych łatwiej uzyskasz szczere i uprzejme rady.

ale na pewno rezygnując z wycieczek osobistych łatwiej uzyskasz szczere i uprzejme rady.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 04 sie 2014, 16:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ja swoją gadkę skończyłem.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 449
- Rejestracja: 14 sie 2012, 10:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mazowsze
Na uprzejmą prośbę moderatora...Qba Krause pisze:tak koledzy tez mogliby wyluzować

Ale ostatnio kowalus nie zakłada nowych wątków [ciach] automoderacja, żeby nie było zarzutów, że mam uprzywilejowaną (???) pozycję w tej pyskówce [/ciach]
Ostatnio zmieniony 06 sie 2014, 09:39 przez pehop, łącznie zmieniany 1 raz.
"Niezależnie od okoliczności zewnętrznych, każdy ma niezbywalne prawo spieprzyć swoje życie tak, jak uważa to za stosowne" - by mój ojciec
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13385
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Moderator game, to może być hicior na rynku gier strategicznych. Każdy gracz zbiera punkty, które wymienia potem na szacunki. Szacunki można oczywiście też tracić w personalnych potyczkach lub stwierdzeniach ogólnych.
Przykład personalny: "nie masz za grosz szacunku" oznacza, że jeden z graczy prowokuje drugiego do zaryzykowania utraty punktów.
Przykład ogólny: "@#$%^ w dupę piłkarzom" oznacza utratę punktów, ale też prowokuje do większego otwarcia innych graczy na ryzyko utraty ich własnych punktów.
Zasady naliczania i odejmowania punktów zależą od rytmu dobowego moderatora i również stanowią element strategii.
100 punktów to jeden szacunek. 10 szacunków daje możliwość dosrania do żywego przeciwnikowi lub całej grupie.
Game over następuje przy zerowym stanie konta i odcięciu przez moderatora. Powrót do gry po odcięciu możliwy jest po zmianie nicku na forum. 5 odcięć oznacza konieczność zmiany adresu IP.
Przykład personalny: "nie masz za grosz szacunku" oznacza, że jeden z graczy prowokuje drugiego do zaryzykowania utraty punktów.
Przykład ogólny: "@#$%^ w dupę piłkarzom" oznacza utratę punktów, ale też prowokuje do większego otwarcia innych graczy na ryzyko utraty ich własnych punktów.
Zasady naliczania i odejmowania punktów zależą od rytmu dobowego moderatora i również stanowią element strategii.
100 punktów to jeden szacunek. 10 szacunków daje możliwość dosrania do żywego przeciwnikowi lub całej grupie.
Game over następuje przy zerowym stanie konta i odcięciu przez moderatora. Powrót do gry po odcięciu możliwy jest po zmianie nicku na forum. 5 odcięć oznacza konieczność zmiany adresu IP.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 449
- Rejestracja: 14 sie 2012, 10:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mazowsze
No dobra, nie będę już prowokował.
@ yacool - w dobie zmiennych IP i popularności urządzeń mobilnych konieczność zmiany IP po piątym odcięciu całkowicie bez sensu. Za pomysł na grę - minimum 20 szacunków
@ yacool - w dobie zmiennych IP i popularności urządzeń mobilnych konieczność zmiany IP po piątym odcięciu całkowicie bez sensu. Za pomysł na grę - minimum 20 szacunków

"Niezależnie od okoliczności zewnętrznych, każdy ma niezbywalne prawo spieprzyć swoje życie tak, jak uważa to za stosowne" - by mój ojciec
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
hala madrid i pehop, nie róbcie sobie z gęby cholewy (że tak ładnie po staropolsku polecę) i jeżeli macie coś sobie do powiedzenia, róbcie to na priv.
wyciąłem ostatnie posty.
wyciąłem ostatnie posty.