prędkość wyrażona w min/km a km/h
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 23 cze 2012, 02:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Poniżej podaję sposoby przeliczeń czas - dystans. Jestem przekonany, że podane przykłady pomogą wam w planowaniu treningów
I. Jak obliczyć średni czas przebiegnięcia 1 kilometra na podstawie dystansu pokonanego w określonym czasie?
Przykład: Zawodnik przebiegł 10 kilometrów w 52 minuty 30 sekund. Jaki był średni czas przebiegnięcia 1 kilometra?
Krok pierwszy: zamieniamy minuty na sekundy:
52 x 60 = 3120;
Krok drugi: dodajemy pozostałe sekundy:
3120 + 30 = 3150;
Krok trzeci: uzyskaną liczbę sekund dzielimy przez przebyty w tym czasie dystans:
3150 / 10 = 315;
Krok czwarty: wynik z kroku trzeciego zamieniamy na minuty dzieląc go przez 60:
315 / 60 = 5,25
Krok piąty: uzyskana całość to minuty, natomiast sekundy wyliczamy poprzez pomnożenie liczby sekund w minucie, przez uzyskaną resztę:
60 x 0,25 = 15;
Średni czas przebiegnięcia 1 kilometra w tym przykładzie wynosi 5 minut i 15 sekund.
II. Jak przeliczyć średni czas przebiegnięcia 1 kilometrana podstawie prędkości biegu wyrażonej w km/h?
Przykład: Zawodnik biegł z prędkością 14 kilometrów na godzinę, ile to jest w przeliczeniu na 1 kilometr?
Krok pierwszy: przeliczamy 1 godzinę na sekundy:
1h = 60 minut = 3600 sekund
Krok drugi: liczbę sekund dzielimy przez ilość kilometrów:
3600 / 14 = 257,143
Krok trzeci: aby uzyskać liczbę minut uzyskany wynik dzielimy przez 60:
257,143 / 60 = 4,286;
Uzyskana całość to liczba minut.
Krok czwarty: aby uzyskać liczbę sekund mnożymy liczbę sekund w minucie, czyli 60
przez resztę:
60 x 0,286 = 17,16
Uzyskany wynik zaokrąglamy, więc otrzymujemy wynik 17;
Średni czas przebiegnięcia 1 kilometra w tym przykładzie wynosi 4 minuty 17 sekund.
III. Jak obliczyć prędkość wyrażoną w km/h na podstawie czasu przebiegnięcia 1 kilometra?
Przykład: Zawodnik przebiegł 1 kilometr w czasie 5 minut i 10 sekund. Ile to jest km/h?
Krok pierwszy: zamieniamy minuty na sekundy:
5 x 60 = 300
Krok drugi: dodajemy pozostałe sekundy:
300 + 10 = 310
Krok trzeci: ilość sekund w godzinie, czyli 3600 dzielimy przez wynik kroku drugiego:
3600 / 310 = 11,613
Wynik z kroku trzeciego zaokrąglamy do jednego miejsca po przecinku i otrzymujemy wynik11,6
W tym przykładzie zawodnik biegł z prędkością 11,6 km/h
Marek Laszczka
Lipiec 2012
I. Jak obliczyć średni czas przebiegnięcia 1 kilometra na podstawie dystansu pokonanego w określonym czasie?
Przykład: Zawodnik przebiegł 10 kilometrów w 52 minuty 30 sekund. Jaki był średni czas przebiegnięcia 1 kilometra?
Krok pierwszy: zamieniamy minuty na sekundy:
52 x 60 = 3120;
Krok drugi: dodajemy pozostałe sekundy:
3120 + 30 = 3150;
Krok trzeci: uzyskaną liczbę sekund dzielimy przez przebyty w tym czasie dystans:
3150 / 10 = 315;
Krok czwarty: wynik z kroku trzeciego zamieniamy na minuty dzieląc go przez 60:
315 / 60 = 5,25
Krok piąty: uzyskana całość to minuty, natomiast sekundy wyliczamy poprzez pomnożenie liczby sekund w minucie, przez uzyskaną resztę:
60 x 0,25 = 15;
Średni czas przebiegnięcia 1 kilometra w tym przykładzie wynosi 5 minut i 15 sekund.
II. Jak przeliczyć średni czas przebiegnięcia 1 kilometrana podstawie prędkości biegu wyrażonej w km/h?
Przykład: Zawodnik biegł z prędkością 14 kilometrów na godzinę, ile to jest w przeliczeniu na 1 kilometr?
Krok pierwszy: przeliczamy 1 godzinę na sekundy:
1h = 60 minut = 3600 sekund
Krok drugi: liczbę sekund dzielimy przez ilość kilometrów:
3600 / 14 = 257,143
Krok trzeci: aby uzyskać liczbę minut uzyskany wynik dzielimy przez 60:
257,143 / 60 = 4,286;
Uzyskana całość to liczba minut.
Krok czwarty: aby uzyskać liczbę sekund mnożymy liczbę sekund w minucie, czyli 60
przez resztę:
60 x 0,286 = 17,16
Uzyskany wynik zaokrąglamy, więc otrzymujemy wynik 17;
Średni czas przebiegnięcia 1 kilometra w tym przykładzie wynosi 4 minuty 17 sekund.
III. Jak obliczyć prędkość wyrażoną w km/h na podstawie czasu przebiegnięcia 1 kilometra?
Przykład: Zawodnik przebiegł 1 kilometr w czasie 5 minut i 10 sekund. Ile to jest km/h?
Krok pierwszy: zamieniamy minuty na sekundy:
5 x 60 = 300
Krok drugi: dodajemy pozostałe sekundy:
300 + 10 = 310
Krok trzeci: ilość sekund w godzinie, czyli 3600 dzielimy przez wynik kroku drugiego:
3600 / 310 = 11,613
Wynik z kroku trzeciego zaokrąglamy do jednego miejsca po przecinku i otrzymujemy wynik11,6
W tym przykładzie zawodnik biegł z prędkością 11,6 km/h
Marek Laszczka
Lipiec 2012
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 654
- Rejestracja: 23 lis 2012, 18:53
- Życiówka na 10k: 48
- Życiówka w maratonie: 4:50
- Lokalizacja: Piaseczno k/Warszawy
Naprawdę jest tak źle w narodzie ze znajomością matematyki na poziomie szkoły podstawowej, żeby aż takie elaboraty musiały powstawać? Mam cichą nadzieję, że jednak aż tak poziom edukacji się nie zwalił.
- daGGer
- Wyga
- Posty: 91
- Rejestracja: 20 lut 2010, 16:30
Pamiętajmy że rozwój fizyczny sprzyja rozwojowi umysłowemu także do matmy 

"Cause sometimes you just feel tired.
You feel weak and when you feel weak you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength"
"Eminem"
http://www.kris.etnografia.pl/
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Wczoraj wlazłem na bieżnię i źle policzyłem tempo względem km/h 
Jednak czasami warto sobie przypomnieć wzory matematyczne, mimo, że się było prymusem :P

Jednak czasami warto sobie przypomnieć wzory matematyczne, mimo, że się było prymusem :P
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- maly89
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
- Życiówka na 10k: 37:44
- Życiówka w maratonie: 02:56:04
- Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
- Kontakt:
Przy spokojnych biegach staram sobie w głowie przeliczać te wszystkie prędkości. Czas leci wtedy o wiele szybciej 

-
- Dyskutant
- Posty: 50
- Rejestracja: 13 lut 2011, 18:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
bardzo duzo roznych przeliczen (wagi, odleglosci, waluty itp) ma w sobie kalkulator google. Wystarczy wpisac "liczba jednostka1 to jednostka2" i enter. W druga strone tez dziala
a biegacze wpisuja:
liczba kmh to minute per kilometer
a biegacze wpisuja:
liczba kmh to minute per kilometer
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 20 cze 2012, 10:39
- Życiówka na 10k: 37:33
- Życiówka w maratonie: 3:39:55
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 12 sty 2016, 20:43
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Polecam nastepujacy sposob:
kolumna A - dystans w km (format liczbowy)
kolumna B - czas (format czas - godziny, minuty, sekundy)
kolumna C = A/B/24 - otrzymujemy km/h (format liczbowy)
kolumna D = 60/(A/B) - otrzymujemy min/km (format czas)
kolumna A - dystans w km (format liczbowy)
kolumna B - czas (format czas - godziny, minuty, sekundy)
kolumna C = A/B/24 - otrzymujemy km/h (format liczbowy)
kolumna D = 60/(A/B) - otrzymujemy min/km (format czas)
-
- Wyga
- Posty: 82
- Rejestracja: 25 sie 2010, 09:49
- Życiówka na 10k: 42:29
- Życiówka w maratonie: 3:27:32
a dobre wyniki Ci wychodzą?maly89 pisze:Przy spokojnych biegach staram sobie w głowie przeliczać te wszystkie prędkości. Czas leci wtedy o wiele szybciej

W biegach spokojnych mam jakąś dziwną obsesję, że przeliczam sobie dotychczasowe tempo średnie i na 14 km wychodzi mi inne niż na 15... a jeszcze inne po zakończeniu (i to z reguły jest właściwe) - tempo w miarę stałe.
A jeszcze lepiej jest w wyścigu... Kiedyś miałem jakieś 2,5 km do mety i 14 min do życiówki, to ile muszę biec aby była nowa. Obliczenia zajęły mi dobrze ponad kilometr i byłem zawiedziony, że tego tempa nie udało się utrzymać, a życiówkę poprawiłem o 14 minut.
Tak ... miałem 24 minuty zapasu
-
- Wyga
- Posty: 150
- Rejestracja: 05 maja 2015, 10:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Bylon
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1613
- Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Gife, nie wątpię, że byłeś prymusem, ale wciąż jesteś zobligowany nie stawiać przecinka w środku wyrażenia "mimo że".
Adam, dokładnie. Też niezbyt rozumiem sens stosowania skomplikowanych algorytmów i excela, skoro wystarczy najzwyczajniejszy w świecie kalkulator, a i to w porywach.
Ilość minut/km pomnożona przez ilość km/h ma dać 60. Dlatego 10 km/h to 6 min/km, 12 km/h to 5 min/km, 5:30 min/km to 10,9 km/h, a 3:30 min/km to 17,15 km/h. Można to liczyć w głowie albo przy kalkulatorze (przekształcenie wzoru zostawiam Wam), jedyna rzecz, o której trzeba pamiętać, to niemieszanie systemów liczbowych. Podpowiedź: 3:30 min/km to nie jest system dziesiątkowy, a 3,5 min/km już tak.
Adam, dokładnie. Też niezbyt rozumiem sens stosowania skomplikowanych algorytmów i excela, skoro wystarczy najzwyczajniejszy w świecie kalkulator, a i to w porywach.
Ilość minut/km pomnożona przez ilość km/h ma dać 60. Dlatego 10 km/h to 6 min/km, 12 km/h to 5 min/km, 5:30 min/km to 10,9 km/h, a 3:30 min/km to 17,15 km/h. Można to liczyć w głowie albo przy kalkulatorze (przekształcenie wzoru zostawiam Wam), jedyna rzecz, o której trzeba pamiętać, to niemieszanie systemów liczbowych. Podpowiedź: 3:30 min/km to nie jest system dziesiątkowy, a 3,5 min/km już tak.
"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1210
- Rejestracja: 04 sie 2014, 16:12
- Życiówka na 10k: 46:42
- Życiówka w maratonie: 3:56:58
- Lokalizacja: Wrocław
Ja przed biegiem sprawdzam jakie czasy powinienem mieć na poszczególnych "checkpointach" (dla HM co 5km) i sprawa prosta...zapamiętać te 3-4 czasy to raczej nie problem, nawet na ręce nie trzeba nic pisać...łowca pisze:To chyba lepiej czas 'życiówkowy' rozpisać sobie mazakiem na ręce? I wtedy biorąc poprawkę na czas brutto startu wiadomo, czy jestesmy nad kreską, czy pod.
--
Axe
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/16400095
- Jaca_CH
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 678
- Rejestracja: 16 paź 2013, 22:22
- Życiówka na 10k: 41:57
- Życiówka w maratonie: 3:28:03
- Lokalizacja: Bytom
Jednak na kalkulatorze trzeba stukać, stukać i stukać... w klawisze a w excelu, gdy już mamy odpowiednią formułę, wpisujemy tylko jedną wartośćBylon pisze:Też niezbyt rozumiem sens stosowania skomplikowanych algorytmów i excela, skoro wystarczy najzwyczajniejszy w świecie kalkulator, a i to w porywach.

Liczba minut i liczba km. Minuty i kilometry to wielkości policzalne.Bylon pisze:Ilość minut/km pomnożona przez ilość km/h ma dać 60.
Jak widzisz na każdego prymusa znajdzie się jakiegoś haka

- Bylon
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1613
- Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Hehe, jesteś drugą osobą, która mi na to zwraca uwagę i oczywiście masz rację. Od dawna mam problem z traktowaniem "ilości" i "liczby" jako synonimów, co jest - co najmniej - nieeleganckie.
Natomiast za prymusa to ja się na tym forum jak na razie nie podawałem.
PS. Po "jak widzisz" powinieneś postawić przecinek.

Natomiast za prymusa to ja się na tym forum jak na razie nie podawałem.

PS. Po "jak widzisz" powinieneś postawić przecinek.


"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!