felietony - czyli moje doświadczenie w biegach i tri

[mkon]

Jak co roku będę zbierał w jednym miejscu "popełnione" przeze mnie na www.niemaniemoge.pl felietony. Zanim edycja 2018 zapraszam do zapoznania się z felietonami z lat ubiegłych
Jeśli potrzebujesz innego formatu niż pdf napisz do mnie (mkon@niemaniemoge.pl)
http://niemaniemoge.pl/mkon-books/

[mkon]

Jak co roku będę zbierał w jednym miejscu "popełnione" przeze mnie na www.niemaniemoge.pl felietony. Zanim edycja 2018 zapraszam do zapoznania się z felietonami z lat ubiegłych
Jeśli potrzebujesz innego formatu niż pdf napisz do mnie (mkon@niemaniemoge.pl)
http://niemaniemoge.pl/mkon-books/

felietony ze brane za cały 2018 tutaj: http://niemaniemoge.pl/felietony-2018/

[mkon]

Podsumowanie #cukierdetox http://niemaniemoge.pl/cukier-w-normie- ... kierdetox/

[Tompoz_2019]

Człowieku z takimi tematami to wypad do innego działu tu się rozmawia o medotyce treningu biegowego wytrzymalosciowego

[cichy70]

tampoz sam rob wypad jak nie potrafisz się zachować.

[mkon]

Człowieku z takimi tematami to wypad do innego działu tu się rozmawia o medotyce treningu biegowego wytrzymalosciowego

waga biegacza to nie element treningu?

[ramirez]

Marcin szkoda komentować.
Dla każdego kto żyje bieganiem jesteś MEGA inspiracją.

[Sewer]

Zgadzam się z przedmówcą, a temat cukru obecny na pewno dla wielu trenujących. Sam się z tym zmagam, mimo, że nie mam jakichś wielkich problemów z wagą, to cukier jest największym problemem w diecie. Nie chodzi o to, żeby w ogóle nie jeść, ale kto po zakupie czekolady nie jest w stanie jej nie zjeść całej na raz ten nie zrozumie. Na pewno byłoby łatwiej gdybyśmy nie byli bombardowani cukrem z każdej strony (czyli niemal w każdym produkcie). Pozytyw z tego jest taki, że jako osoby mocno aktywne, dużo spalamy.