artek pisze:A to prawda że dziennie można zjeść tylko 2 jajka? Bo gdzieś słyszałem taki wywód
Z tymi zasłyszanymi historiami jest tak, że raz jest w jedną stronę a raz w inną. Kiedyś jajka jadło się do oporu, ile się chciało. Później wymyślono, że nie wolno jeść dużo jajek. Następnie tę opinię obalono. Aczkolwiek pewnie zaraz znowu znajdzie się ktoś kto będzie mówił, że nie wolno. A tak naprawdę kogo to obchodzi ile my jajek jemy.
Wychodzę z założenia, że jeżeli nie mam problemu z cholesterolem to mogę jeść tyle jajek na ile mam ochotę. Jednak tak jak we wszystkim trzeba zachować zdrowy umiar.
a odnośnie słodyczy to się ograniczam a można powiedzieć że w ogóle nie jem oczywiście poza cukrem jedną łyżeczką do kawy, no i do płatków:) Czasami jak z biegania przychodzę to jakiegoś knoppersa zjem. 
