zima.. baza.. maraton, czy nie za młodo ??

[Rolli]

Panie jestem rok starszy od ciebie i trochę szybszy (2:34 na 1km) i też zamierzam na wiosnę polecieć maraton i złamać 3h. Młodzi łączmy się ! :D

Szkoda czasu... Postaraj sie lepiej pobiec 2:29 i za 10 lat 2:20 w maratonie.

[Rolli]

bez przesady, maraton to po prostu długi bieg. i co z tego? są jakies obiektywne przesłanki by czekać z debiutem? ja nie wiem o żadnej...

Pomysl...
Jako 19-latek on ma szanse na 2:29/1km i za pare lat 2:29 lub nawet 2:20 w maratonie.
Jak teraz pobiegnie 3h i postara sie przez nastepne 5 lat poprawic wynik na 2:29, wtedy juz nigdy nie dojdzie na 2:29/1km i tez nie dojdzie do 2:20 w maratonie.

Na maraton ma sie zawsze czas. Na dobry wynik na 1000m tylko pare lat. A tylko bardzo dobry wynik na 1000m umozliwi mu biec bardzo szybko maraton.

Pozd.
Rolli

[Adrian26]

Dokładnie, do tego właśnie zmierzałem Widać, że chłopakowi zależy na szybkim bieganiu, chce się poprawiać na średnich dystansach, więc po jakiego grzyba miałby teraz biegać maratony? Inny dystans, inny trening. Poza tym nie wydaje mi się, żeby dystans maratoński był odpowiedni dla 17-18 latka, a już w ogóle nie wyobrażam sobie, żeby jakikolwiek trener kazał tak młodej osobie robić 30-kilometrowe wybiegania...

[mariuszbugajniak]

ale pamiętajcie, że on chce pobiec teraz RAZ, jeden raz, a potem ewentualnie za parę lat do tego wrócić

chcesz po biegnij, ale raz, bo jak postawisz na maraton lub 21 to szybkość papa

[Adrian26]

O raz za dużo, Rolli dobrze napisał dlaczego. W sporcie trzeba mieć CIERPLIWOŚĆ i tego życze wszystkim młodym ludziom, którzy chcą postawić budynek, ale zapominają o fundamentach

[Runner11]

Szkoda czasu... Postaraj sie lepiej pobiec 2:29 i za 10 lat 2:20 w maratonie.

Plan mam taki, trenować do wiosny średnie jak nie złamie 2:30 to maraton jak złamie to dalej średnie

[IXOF]

i jeszcze jedna sprawa, a mianowicie budowanie bazy. Mam kolege, starszego i doswiadczonego ktory mi troche podpowiada, a ze kiedys na mp chyba byl 5 na 1500 z czasem 3:59 to wierze ze zna sie na rzeczy, i poradzil mi zebym caly grudzien klepal tylko wybiegania, a na styczen przeszedl bardziej w drugie zakresy no i tam 5tyg ok przed startem szybkosc, to jest dobra droga?? bo jakos sie boje ze same wybiegania przez caly miesiac moze byc malo. A co do wybiegan to robie 4-5 treningow w tyg po 10km tylko w weekendy dluzej (dzis zrobilem 18) no a pozostale dni silka. Myslicie ze dobra tym moge zrobic baze??

a jeszcze wypowie sie ktos co do tego ??:) troche pozno bo grudzien za nami ale mi zależy

[Runner11]

Baza jak baza - OBW1 OBW2 i WB, musisz tak dobrać żeby było optymalnie, zebys sie nie zajechal i zeby nie bylo za malo