Jak biegać, aby spalić tkanke tłuszczowa?

[Rolli]

Podobno niezły też jest " Mounjaro ". 🫣
Nie wiem, faceci nie biorą? Co gdzieś usłyszę to kobieta używa, jeszcze się żaden facet z mojego otoczenia nie przyznał.

Ja się głupich 4-5kg pozbyć nie mogę i tak prawie 2 lata a wszystko przez kawę, ciasta, czekolady ...
Słaba silna wola.

Znam tez facetów i wiem ze działa. Bardzo dobrze działa. Najbardziej znany przykład to Elon Mask.
Ale jak nie będziesz uważał i nie dołożysz 2g/kg białka i trening siłowy (bardzo intensywny) to pozbędziesz sie tez masy mięśniowej i to w bieganiu nic nie pomoże tylko zaszkodzi.

[123_biegniesz_Ty]

Nie wiem czy to chodzi o ten Ozempik, czy coś podobnego, ale obiło mi się o uszy o zgonach. Niestety nie znam szczegółów.

Chyba najlepszy sposob MZ mniej żreć.
Nie Tylko MZ tabletek ale ogolnie kalori spozywac mniej .
Tylko latwo powiedziec jak ktoś lubi jesc jakas goloneczke , kebab. Nawet zdrowa jajecznice Tylko zamiast 3 jasiek zjada 10