Czy warto robić wiosenne roztrenowanie i zrobić przerwę od biegania?

[bieganie.pl]

Powoli robi się coraz cieplej, a co się z tym wiąże, kończy się sezon wiosennych biegów ulicznych. Czy to dobry moment na odpoczynek przed przygotowaniami do jesiennych startów? Czy wiosenne roztrenowanie jest potrzebne każdemu?
https://bieganie.pl/trening/czy-warto-r ... -biegania/

[weuek]

Jeśli lubisz biegać, a nie traktujesz biegania jak narzędzia do osiągania celów, to nie warto.

Ja mam sezon tylko na samochód-latem przez kilka(naście) tygodni nie jeżdżę. Bo nie lubię jeździć tak, jak lubię biegać.

[Mossar]

Ja się teraz zastanawiam.. jedziemy na tydzień do Zakopanego, raczej takie mocno regeneracyjne chodzenie, w tym roku chcemy trochę nadrobić Słowacji - tego chodnika w drzewach, jakiegośtam Pleso itd. No i w sumie zastanawiam się czy biegać tam wg planu czy potraktować to jako takie skrócone roztrenowanie.

Jak podchodzicie do takich wyjazdów? Twardo trenujecie czy raczej luzik?

[dziki_rysio_997]

Jeśli to wyjątkowy tydzień chodzenia po górach to Twoje parametry wydolnościowe praktycznie nawet nie drgną w dół. Jeśli chodzenie faktycznie będzie rekreacyjne to może odrobinę podleczysz jakieś mikrourazy ale roztrenowaniem bym tego nie nazwał.
A czy możesz oprócz chodzenia biegać według planu to już pewnie sprawa indywidualna - jeśli chodzenie jest lightowe i dobrze się czujesz to pewnie można.

[Dexter28]

Czy to dobry moment na odpoczynek przed przygotowaniami do jesiennych startów? Czy wiosenne roztrenowanie jest potrzebne każdemu?

Nie