Stały progres ile mozna sie spodziewać

[pawo]

Co tam 40, był wątek, że każdy zdrowy może pobiec 2:30 w maratonie.

[weuek]

I wypić litra bez przepitki też może taki zdrowy. To są te same klimaty.

[krunner]

To i ja pozwolę sobie skomentować ten stary, ale w sumie ciekawy post.
Widzę (w profilu), że ostatecznie autorowi wątku udało się nabiegać 34:12 na 10 km. Naprawdę piękna praca i determinacja za tym musiały stać, tak myślę.
Żeby z początkowych 53:00 minut zejść do 34:12 to jest super postęp, to jest ponad 18 minut szybciej...
Gratulacje!

[hansel]

Dodajmy z początkowych 53 minut w wieku 15 lat (!) czyli będąc praktycznie dzieckiem. Ja od 15 do 18 lat urosłem 20cm i pewnie przybrałem 20kg na masie.
Mając 15 lat biegałem 4:00 na WF na 1000m. Mając 18 lat - 3:15. W międzyczasie nie biegałem wogóle i oba biegi były bez przygotowania. To fizjologia a nie progres.