Gościem odcinka jest Małgorzata Hołub-Kowalik – niesamowita sportsmenka, jedna z najbardziej rozpoznawalnych biegaczek w naszym kraju, która z ostatnich igrzysk przywiozła dwa sztafetowe medale. Zawodniczka opowiedziała nam o swoich doświadczeniach w zakresie kontrolowania emocji oraz przybliżyła specyfikę treningu sprintera.
- Czy istnieje wspólny mianownik lub uniwersalne zasady, które dotyczą zarówno treningu sprintera jak i długasa?
- Jak wyglądają poszczególne akcenty w treningu pod czterysetkę?
- Jak stres zrujnował jej pierwsze mistrzostwa Polski?
- W jaki sposób zarządza emocjami, startując na największych imprezach?
Skomentuj podcast "Jak opanować przedstartowy stres? – Małgorzata Hołub-Kowalik" https://bieganie.pl/audio/malgorzata-ho ... ast-stres/
