Teraz jest Pn, 16 grudnia 2019, 05:26

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 20 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Pt, 23 marca 2018, 11:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5347
Lokalizacja: Szczecin
Ktoś z was wybiera się do Dębna 8 kwietnia?

Z dyskusji wiem, że wigi i rolin' - panowie jednak będą spokojnie łamać 3:00 :taktak:

Ja planuję wstępnie lecieć spokojnie na 3:30, chyba że mnie trochę poniesie, ale życiówka nie jest planowana :hejhej:

Edit:
Widzę, że jeszcze biegnie Jan123

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Wt, 27 marca 2018, 21:48 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 4 października 2017, 12:46
Posty: 2
Ja jadę. Urlop w pracy na poniedziałek już dawno zaklepany, bo jadę tam z Krakowa i ciężko będzie się wyrobić, żeby wstać na 6:00 do pracy potem :D


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Wt, 27 marca 2018, 22:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5347
Lokalizacja: Szczecin
Z Krakowa faktycznie masz kawał drogi.
Za rok planuję wybrać się na maraton do Krakowa, to wtedy ja będę miał daleko :hejhej:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Wt, 27 marca 2018, 23:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 25 czerwca 2013, 19:20
Posty: 1824
Lokalizacja: małopolskie
Ja jadę busikiem z ludźmi z Krakowa :D W 9 osób będzie wesoło :D

_________________
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Pt, 30 marca 2018, 21:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2241
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
keiw napisał(a):
Z Krakowa faktycznie masz kawał drogi.
Za rok planuję wybrać się na maraton do Krakowa, to wtedy ja będę miał daleko :hejhej:

No to za rok widzimy się też w Krakowie. :)

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Pt, 30 marca 2018, 21:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5347
Lokalizacja: Szczecin
Jeszcze w tym roku w Warszawie :-)

Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Pt, 30 marca 2018, 21:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2241
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
keiw napisał(a):
Jeszcze w tym roku w Warszawie :-)

:taktak:

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: So, 31 marca 2018, 21:16 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): So, 31 marca 2018, 21:12
Posty: 1
Ja jadę do Dębna z Katowic. Nocleg mam w Lubniewicach. Jest tu ktoś, kto wyrusza z Katowic, lub jedzie przez Katowice? :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Wt, 3 kwietnia 2018, 11:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5347
Lokalizacja: Szczecin
W innym wątku Jacek napisał:
Cytuj:
jacekww napisał(a):
Tętno piękne, toż to nawet nie 80%, od tempa 4:50 wystarczy zdjąć drobne sekundy do małej życiówki (jeśli dobrze kojarzę), przemyśl jak nie wytrzymasz będzie 3:33 czy coś więcej, bez znaczenia.
Oczywiście masz doświadczenie, znasz organizm i wiesz jak się czujesz, zdecyduj dobrze dla siebie.
Powodzenia



W sumie sobie to przez święta przemyślałem.
Z założenia miałem pomóc koledze w łamaniu 3:30. Kolega się z tego pomysłu wycofał, biegnie ale wolniej, nie na wynik.
1 stycznia biegłem maraton Cyborga, Dębna nie traktowałem jako startu docelowego i nie realizowałem żadnego planu.
Na pewno była jakaś systematyczność, przerwana niestety w końcówce chorobą. Wypadły przez to długie wybiegania.
Nie sprzyjają mi też wskaźniki w Polar Flow i runalyze :nienie:

No, ale nic nie stoi na przeszkodzie spróbować lecieć, jak napisał Jacek, tempem 4:50 :bum:
Skok temperatury może być uciążliwy, inne warunki zapowiadają się dobrze: bez opadów, mały wiatr.
Podejmę jednak to ryzyko, najwyżej kolega mnie dogoni i skończymy razem w okolicach 4h - płakał nie będę :hejhej:

Do zobaczenia w słonecznym Dębnie.

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Wt, 3 kwietnia 2018, 13:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 25 czerwca 2013, 19:20
Posty: 1824
Lokalizacja: małopolskie
Ja się teraz zastanawiam, gdzie na szamkę po biegu :D

_________________
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Wt, 3 kwietnia 2018, 14:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5347
Lokalizacja: Szczecin
Jak będziesz w sobotę, to możesz się rozglądnąć :hejhej:

Przykład:
http://www.mimoza.net.pl/obiad1-1.html

Wyszukane w sieci, bo w Dębnie nigdy nie byłem.

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Śr, 4 kwietnia 2018, 07:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 25 czerwca 2013, 19:20
Posty: 1824
Lokalizacja: małopolskie
Wystarczy wpisać "restauracje dębno" w google maps zamiast szukać po necie :spoko: Sęk w tym, że trzeba coś wybrać :hahaha:

_________________
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: Śr, 4 kwietnia 2018, 08:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5347
Lokalizacja: Szczecin
Cytuj:
Wystarczy wpisać "restauracje dębno" w google maps zamiast szukać po necie
- a myślisz, że taki sposób, to nie jest szukanie w necie? :hejhej:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: So, 7 kwietnia 2018, 09:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 11 lipca 2016, 16:12
Posty: 806
Lokalizacja: Słupsk
Powodzenia wszystkim startującym...

_________________
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Endomondo
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 45.Maraton Dębno 2018
Nowy postNapisane: So, 7 kwietnia 2018, 22:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5347
Lokalizacja: Szczecin
Śledzenie na żywo:
http://domtel-sport.pl/Debno2018/

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 20 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 21 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL