Toruńczyk - 20.05.07.

[Leo]

[Leo]

No i debiut w półmaratonie zaliczony!! Tomasza nie udało mi się spotkać, ale było tylu ludzi, że naprawdę ciężko było się znaleźć
Bieg - prawdziwa rzeźnia. Upał jak cholera. Mnóstwo osob schodziło z trasy. Sam 4 razy chciałem schodzić, ale psychika wytrzymała te próby Początkowo biegłem na ok. 2:12, ale skonczyłem na 2:30. Mimo to jestem Super zadowolony!! Młodsi (i lżejsi ode mnie wymiekali).
Tomasz, napisz jak twoje wrażenia i wynik

[Bartosh]

Podziwiam samozaparcie, Leo. Gratuluje!

[JarStary]

Leo GRATULACJE.

Też wczoraj z Wami biegałem. Wyszedłem pobiegać o 8 i zrobiłem 18 km. Fakt masakra, upał od rana, tyle tylko że ja bez płynów nie wziąłem nic z domu . Po południu jeszcze 8 km, bo dziś nie mogę biegać mam zebranie dotyczące 15 Skierniewickiej .


Jeszcze raz gratulacje!!!!!






Pozdrawiam słonecznie i cieplutko małą lodówką

[Leo]

Chłopy, dzięki za gratulacje
Jak juz pisałem na privie do Jara bieganie na wysokich obrotach w upał to naprawdę duuuże wyzwanie. Podczas wysokich temperatur naprawdę trzeba się umiejętnie nawadniac i chlać izotoniki. Całe szczęście, że organizatorzy stanęli na wysokości zadania i napojów oraz jedzenia było w bród. Co kilka km strażacy tworzyli na drodze kurtynę wodną. Rewelacja!! Całe wioski kibicowały nam. Ludzie wynosili wodę napoje, ciastka. Od jednej kobiety wziąłem łyżkę cukru i popiłem słodką herbatą.
Mój plan to było od 2 h do 2:20. Tyle realnie mogłem mieć, bo ostatnie miesiące głównie robiłem wolne wybiegania na zbijanie wagi. Treningów szybkościowych nie robiłem prawie żadnych, więc o przyzwoitych czasach nie mogło być mowy. Do 12-13 km biegłem na 2:12, ale pozostałe 9 km to były mniejsze lub większe kryzysiki.
Cieszę się także, że organizm zniósł wszystko dość dobrze. Żadnych kontuzji, spuchniętych kostek itp.
Pozdrowionka
Czekamy na relację Tomasza

[manio]

Witam,

Ja także biegłem z wami, na szczęście kupiłem dzień wcześniej białą czapeczkę obawiając się upałów i plan wykonałem... życiówka jest...

Manio

[JarStary]

Manio GRATULACJE



Pozdrawiam ciesząc się z wyniku

[manio]

Dzięki,

Było trudno zwłaszcza w końcówce, ale jest ok zwłaszcza że to był start kontrolny.