Komentarz do artykułu Jak zachować się w biegowym tłumie – rady dla początkujących
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1739
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Skomentuj artykuł Jak zachować się w biegowym tłumie – rady dla początkujących
-
- Wyga
- Posty: 54
- Rejestracja: 09 wrz 2013, 09:38
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Sprzeciw!
Jak ktoś zasłabnie i się przewróci, to trzeba się zatrzymać i mu pomóc. Bieg biegiem, wynik wynikiem, ale bez znieczulicy.bieganie.pl pisze:Może się zdarzyć, że ktoś zasłabnie, przewróci się i trzeba go szybko ominąć , aby nie doszło do karambolu.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4947
- Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Dodałbym obowiązkowo elementarz, o którym startujący pierwszy raz mogą nie wiedzieć a nigdy za wiele powtarzania:
1. Bieg uliczny odbywa się ulicą, nie chodnikiem czy trawnikiem wzdłuż ulicy. Chyba, że trasa jest wyraźnie poprowadzona po chodniku czy trawniku. Nie powinno się biec poza trasą zawodów tylko dlatego, że obok jest bardziej odpowiadająca nam nawierzchnia (zapisując się do biegu zgadzamy się na tę konkretną trasę, o tej konkretnej nawierzchni).
2. Przekraczanie wewnętrznej krawędzi trasy (definicja trasy powyżej) = skracanie trasy, zachowanie niesportowe i wysoce naganne.
3. Na starcie należy się ustawiać w takim miejscu stawki biegaczy, w jakim przewidujemy że będziemy na mecie. Ustawiając się bliżej nie tylko zostaniemy zawalidrogą, ale pobiegniemy za szybko pierwszy km biegu i zepsujemy sobie wynik końcowy.
1. Bieg uliczny odbywa się ulicą, nie chodnikiem czy trawnikiem wzdłuż ulicy. Chyba, że trasa jest wyraźnie poprowadzona po chodniku czy trawniku. Nie powinno się biec poza trasą zawodów tylko dlatego, że obok jest bardziej odpowiadająca nam nawierzchnia (zapisując się do biegu zgadzamy się na tę konkretną trasę, o tej konkretnej nawierzchni).
2. Przekraczanie wewnętrznej krawędzi trasy (definicja trasy powyżej) = skracanie trasy, zachowanie niesportowe i wysoce naganne.
3. Na starcie należy się ustawiać w takim miejscu stawki biegaczy, w jakim przewidujemy że będziemy na mecie. Ustawiając się bliżej nie tylko zostaniemy zawalidrogą, ale pobiegniemy za szybko pierwszy km biegu i zepsujemy sobie wynik końcowy.
"Odbywający się przez skórę recykling energii poprawia obieg krwi, dostarczając więcej sił w życiu codziennym i sporcie." - Reebok
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
- wiktor ia
- Stary Wyga
- Posty: 188
- Rejestracja: 22 cze 2013, 15:20
- Życiówka na 10k: 1:01:21
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bielsko Biała
do plucia dodałabym smarkanie i charkanie - chociaż to ostatnie to "jedynie" bardziej obrzydliwa forma plucia
edit: Jak wygląda dzióbek z kubeczka? Zaciskamy górę tak żeby szczelnie przylegała do siebie, a na dole powstaje owy dzióbek? Nie mam kubeczka żeby przetestować, a szczerze skorzystanie z wody w trakcie biegu trochę stresuje
edit: Jak wygląda dzióbek z kubeczka? Zaciskamy górę tak żeby szczelnie przylegała do siebie, a na dole powstaje owy dzióbek? Nie mam kubeczka żeby przetestować, a szczerze skorzystanie z wody w trakcie biegu trochę stresuje
-
- Wyga
- Posty: 56
- Rejestracja: 16 paź 2012, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:00:08
Organizatorzy największych, wielotysięcznych biegów powinni do każdego pakietu startowego dodawać ulotkę z takim biegowym savoir-vivre, szczególnie podkreślając konieczność ustawienia się w odpowiedniej strefie czasowej. Dobrze, że co jakiś czas na różnych portalach pojawiają się takie rady dla początkujących, ale większość debiutantów i tak na żadne strony biegowe nie zagląda.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 266
- Rejestracja: 05 paź 2013, 12:42
- Życiówka na 10k: 44,39
- Życiówka w maratonie: brak
często mam wrażenie,że nie wszyscy wiedzą co znaczy savoir-vivre a ulotki to czytają juz po biegumarcin1404 pisze:Organizatorzy powinni do każdego pakietu startowego dodawać ulotkę z takim biegowym savoir-vivre,