Podcasty
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 392
- Rejestracja: 16 sie 2016, 21:04
- Życiówka na 10k: 31:49
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Tomek Smokowski to jest dobry trop! Ale pewnie bliżej 1mili będzie najlepiej.
5000 15:18,65 2020
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa
- j.nalew
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 31 gru 2015, 09:24
- Życiówka na 10k: 42:49
- Życiówka w maratonie: 3:35:01
- Lokalizacja: Wrocław
Dygresja ale w związku tematem tri w podcastach
U Kuby w 1:00:35 Tomasz mówi, że tartan jest dość kontuzjogenną nawierzchnią i jak zawodnicy/czki kilka tygodni przed startami schodzili na niego z asfaltu to pojawiały się kontuzje. Tomasz stwierdził, że tartan jest bardziej kontuzjogenny niż asfalt. Dotychczas żyłam w przeświadczeniu, że jednak tartan jest bardziej miękki. Pierwsze co mi się nasunęło to to, że przyczyną kontuzji nie było samo przejście ale zmiana rodzaju treningu i zwiększanie intensywności, prędkości co się nałożyło na zmęczenie wynikające z okresu treningowego (BPS)..
- ragozd
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 624
- Rejestracja: 23 paź 2015, 00:35
- Życiówka na 10k: 34:57
- Życiówka w maratonie: 2:45:28
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Tartan nie jest miękki, a responsywny. Oddaje w nogi. Gorsza od tego jest tylko bieżnia mechaniczna - przynajmniej takie info dostałem.
Co do osób do wywiadów - Darek Wieczorek, topowy maratończyk a teraz trener. Weronika Zielińska - topowa juniorka, teraz trenerka.
Co do osób do wywiadów - Darek Wieczorek, topowy maratończyk a teraz trener. Weronika Zielińska - topowa juniorka, teraz trenerka.
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk - mistrz Polski i vicemistrz dzielnicy
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28
- Pablope
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 723
- Rejestracja: 13 maja 2017, 23:04
Kod: Zaznacz cały
Gorsza od tego jest tylko bieżnia mechaniczna - przynajmniej takie info dostałem.
- weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1954
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
Jest najgorsza w szerszym sensie - zabija całą (naturalną) radość z biegania.
Nie umiem biegać, ale bardzo lubię. W szkole nigdy nie ukończyłem biegu na 1km, a w 2023. roku przebiegłem 3714 km. Nie robię planów i jest mi z tym dobrze.
- jorge.martinez
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 665
- Rejestracja: 09 lis 2016, 14:35
- Życiówka na 10k: 35:17
- Życiówka w maratonie: 2:57:27
- Lokalizacja: Warszawa
Stadion Narodowy zabija radość gry w piłkę na bramkę zrobioną z plecaka i kurtki po lekcjach z kolegami z podwórka.
1000m - 2:59.35 (VI'22) | 3000m - 9:49.75 (X'23) | 5km - 17:02 (V'23) | 10km - 35:17 (XI '23) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:18:21 (III '23) | M - 2:57:27 (IV '18)
- weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1954
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
Tego porównania akurat nie rozumiem, bo od zawsze nie znoszę piłki nożnej.
Ale coś w tym musi być, bo tak sobie myślę, że raczej nigdy nie zacząłbym biegać gdybym najpierw trafił na (profesjonalnych) trenerów.
Ale coś w tym musi być, bo tak sobie myślę, że raczej nigdy nie zacząłbym biegać gdybym najpierw trafił na (profesjonalnych) trenerów.
Nie umiem biegać, ale bardzo lubię. W szkole nigdy nie ukończyłem biegu na 1km, a w 2023. roku przebiegłem 3714 km. Nie robię planów i jest mi z tym dobrze.
- j.nalew
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 31 gru 2015, 09:24
- Życiówka na 10k: 42:49
- Życiówka w maratonie: 3:35:01
- Lokalizacja: Wrocław
Wczoraj na bieganiu wpadłam na pomysł, a wiadomo że w takich sytuacjach do głowy przychodzą najbardziej błyskotliwe pomysły - podcast z Wandą Panfil - na przykład o tym jak trenowała, tematy związane z treningiem kobiet. Żadnego podcastu z p. Wandą nie było. Może odmawiała, a może nikt nie zapraszał??
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 392
- Rejestracja: 16 sie 2016, 21:04
- Życiówka na 10k: 31:49
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Rozmowy z Panią Panfil na temat rozmowy trwają trzeba dograć terminy.
5000 15:18,65 2020
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa
10 30:22 2024
HM 67:13 2023
M 2:22:42 2021
#PiekielniWarszawa