Co to jest dryft tetna?

[MichalJ]

mam prosbe aby ktos mi to opowiedzial na przykladzie i jakie to ma zastoswanie w treningu

DZIEKI

[tompoz]

z tego co wiem a mogę sie mylic to dryf tętna to jest tak biegniesz bądż jedziesz na rowerze z tąsa szybkoscią w przypadku roweru z tą sama moca generowana a po jkaims czasie tętno rośnie coraz bardizje i dotyczy to strefy tlenowej czyli jedizes 25 km/h na tętnie 140 a po półgodziny tętno przy tej samej prędkosci iw arunkach jkazdy rośnie do 145 np. z tego cow iem to jest dryf tętna. I chyba to jest stan fizjologiczny i że to zjawisko jakos psecjlanie sie nie wykorzystuje wtreningu. Ale zobacyzmy co powiedz ainni mozę sie myle

Tompoz

[MichalJ]

czyli to dziala tylko przy treningu tlenowym??
Czy to ma tez zastosowanie jak np biegne na progu ktrory mam zalozmy 160 i potem moge biec na 165?