Selekcja 2004

[jasiekpol]

Witam. Chciałbym wystartować w selekcji 2004 , co do wytrzymałości to od 8 lat ostro trenuję bieganie, maratony , bieg na orientację itp.. słabo jednak z moją siłą . Potrzebuję informacji od osób które brały udział w tej imprezie i nawet kilka dni przetrzymały - a może zaszły daleko. Co robić aby przeżyć tam chociaż dzień. Jak sie przygotować. Czy 2 miesiące wystarczą ?

[Arti]

A gdzie można znaleźć jakieś info o selekcji? I jakie są mniej więcej konkurencje?

[Ponczo]

No niestety jeszcze nie bralem udzialu ale za to śledze temat i troche wiem. Jezeli chodzi o przygotowania, to samo bieganie Ci nie wystarczy, ponieważ aby dotrzeć do finału musisz być dobry we wszystkim, nie tylko w jednej dyscyplinie. Z tego co czytałem to startują tam różni ludzie karatecy, kikbokserzy, biegacze, alpiniści etc, itd, ale nie dochodzą do finału, bo są dobrzy tylko w jednej dyscyplinie. Jeden z zeszłorocznych finalistów dużo biegał (z obciażeniem), jeżdził na rowerze i ćwiczył na siłowni. No nie wiem czy uda Ci sie wyrobić w 2 tygodnie, ale można spróbować.
Jednym z organizatorów jest "Żołnierz Polski", więc tam szukajcie informacji.
Link: http://www.polska-zbrojna.pl/gazeta.htm ... etanazwa=1

[Ponczo]

No niestety jeszcze nie bralem udzialu ale za to śledze temat i troche wiem. Jezeli chodzi o przygotowania, to samo bieganie Ci nie wystarczy, ponieważ aby dotrzeć do finału musisz być dobry we wszystkim, nie tylko w jednej dyscyplinie. Z tego co czytałem to startują tam różni ludzie karatecy, kikbokserzy, biegacze, alpiniści etc, itd, ale nie dochodzą do finału, bo są dobrzy tylko w jednej dyscyplinie. Jeden z zeszłorocznych finalistów dużo biegał (z obciażeniem), jeżdził na rowerze i ćwiczył na siłowni. No nie wiem czy uda Ci sie wyrobić w 2 tygodnie, ale można spróbować.
Jednym z organizatorów jest "Żołnierz Polski", więc tam szukajcie informacji.
Link: http://www.polska-zbrojna.pl/gazeta.htm ... etanazwa=1

[Zbyszek]

Chetnie także bym powalczył sobie, ale trudno przejść preselekcję. Nigdy nie mówią co w niej będzie. Ale w tamtym roku potrzebna była siła i wytrzymałość. Były tylko 4 ćwiczenia, każde w ciągu minuty, a pomiędzy nimi pół minuty przerwy :
1 -  przez minutę "delfinki" (z postawy stojąc, przysiad, podór, wyrzut nóg do tyłu, powrót do podporu i wstanie do postawy)
2 - przeskok z workiem z piaskiem (12,5 kg) przez ławeczkę
3 - "brzuszki" z siadu trzymanego za stopy przez liczącego punkty, leżenie i powrót do siadu
4 - "pompki" (ugięcia i wyprosty ramion w podporze leżąc przodem)
Aby marzyć o wejściu do 100 najlepszych należało mieć razem po tych ćwiczeniach bodajże ponad 150 pkt. (każde ćwiczenie to jeden punkt). Niestety na bodajże ponad 500 osób byłem, gdzieś pośrodku stawki, no ale kto nie trenuje, to tak ma.

[Arti]

Czy mam rozumieć ,że np 100 pompek to 100 punktów?

[Zbyszek]

Właśnie tak, ale w ciągu 1 minuty i po zmęczeniu, to wierz mi, że nie bylo to juz takie proste. Poza tym okazało sie, że sędziowie nie zawsze równo wszystkim liczyli. Niektórzy nie prostowali ramion do konca i mieli zaliczone, a drugim kilka razy nie zaliczał (to moja subiektywna ocena z obserwacji innych)

[Arti]

Hmmm mimo wszystko wydaje mi się realne ale co do zmęczenia masz rację a gdzie można się dowiedzieć o terminach selekcji? I kiedy i gdzie jest najbliższa?

[Qwerty]

Hej Jasiekpol!

Mnóstwo informacji o Selekcji znajdziesz na stronie http://www.sfd.pl/temat76894/. Naprawdę wiele interesujących opini ludzi, ktorzy ukończyli tą "zabawę". Ja ze swej strony Selekcje odkładam na bliżej nieokreśloną przyszłośc ale Tobie życzę powodzenia!

[romek]

A czy tam jest jakiś limit wieku?

[Zbyszek]

Nie ma, ale mam wrażenie, że wolą mlodszych niż ja ))

[anmono]

Strona seleckcji to www.tvp.pl/selekcja. Tam jest sporo informacji.