Wertujac stronke gminy Bielany natrafilem na swoja "stara bude" - podstawowke nr 77 . Ucieszylem sie bardzo widzac w niej scianke wspinaczkowa . Oto spis szkol ze sciankami i godziny uzytkowania na terenie gminy Bielany .
Bardzo polecam taki trening jako istotna czesc przygotowania biegacza w okresie zimowym .
http://www.bielany.waw.pl/
(Edited by wojtek at 3:33 am on Dec. 8, 2001)
Scianki
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
adamm
- Administrator
- Posty: 830
- Rejestracja: 15 cze 2001, 00:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Nigdy nie próbowałem wspinania... jakie wyposażenie jest do pójścia na taką halową ściankę potrzebne?
[i]Pragnienie zwycięstwa jest niczym w porównaniu z pragnieniem przygotowania się do niego.[/i]
-
SlowMag
- Rozgrzewający Się
- Posty: 11
- Rejestracja: 06 wrz 2001, 15:27
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wolsztyn
Niezbędny jesteś tylko Ty!
Na początek jakieś buty - widywałem już ludzi w tenisówkach, mogą być również korki do gry w piłkę nożną z obciętymi korkami (ewntualnie podklejone gumą). Nie wiem jakie standardy obowiązują w W-wie > przeważnie da się wypożyczyć uprząż, karabinek zakręcany, linę oraz jakiś przyrząd asekuracyjny.
Na początek jakieś buty - widywałem już ludzi w tenisówkach, mogą być również korki do gry w piłkę nożną z obciętymi korkami (ewntualnie podklejone gumą). Nie wiem jakie standardy obowiązują w W-wie > przeważnie da się wypożyczyć uprząż, karabinek zakręcany, linę oraz jakiś przyrząd asekuracyjny.
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Na stronie podane sa telefony do szkol . Z zamieszczonych obrazkow widac rowniez , ze potrzeba osoby asekurujacej , specjalny harnes ( jak to jest po polsku ? ) i lina wspinaczkowa . Buty sa rowniez znaczace ale chyba nie az tak wazne jak pozostaly sprzet ( moja 7 letnia corka wspinala sie w sandalkach ) .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
adamm
- Administrator
- Posty: 830
- Rejestracja: 15 cze 2001, 00:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Dzięki za info :uuusmiech:
[i]Pragnienie zwycięstwa jest niczym w porównaniu z pragnieniem przygotowania się do niego.[/i]