Hipermobilność u biegaczy. Wyzwania i korzyści wynikające z elastyczności

[bieganie.pl]

Ruch jest nieodłącznym elementem życia człowieka. Zdawałoby się, że im go więcej, tym lepiej. Niestety nadruchomość może być zarówno błogosławieństwem, jak i przekleństwem. Chociaż niektórzy mogą podziwiać zdolność do niesamowicie elastycznego ruchu, to innych może prowadzić do poważnych kontuzji i przewlekłego bólu.
https://bieganie.pl/zdrowie/hipermobiln ... tycznosci/

[OnTheRunShoesSF]

Bardzo dobry artykuł.
Z doswiadczenia i rozwiązań ktore działają na hipermobilnosc stawu skokowego szczegolnie punkt 3 jest istotny.
Dobór obuwia, wkladek, chodaków/klapek po domu - nalezy byc konsekwentnym u utrzymywaniu stawu skokowego w pozycji neutralnej podczas stania, chodzenia i biegania.

[weuek]

nalezy byc konsekwentnym u utrzymywaniu stawu skokowego w pozycji neutralnej podczas stania, chodzenia i biegania.

Jak to zrobisz w jakimkolwiek bucie z oferty swojego sklepu, skoro wszystkie mają "obcasy"?

[OnTheRunShoesSF]

Zapraszam to zaprezentujemy.