Wszystkie biegające osoby mogą być jednocześnie sportowcem albo kierowcą, urzędnikiem, biznesmenem, pracownikiem budowlanym czy ogrodnikiem – dla każdego z nich ryzyko uszkodzenia ciała jest takie samo. Jak rozpoznać sygnał od organizmu, że to jest właśnie ten moment, żeby udać się do masażysty?
https://bieganie.pl/zdrowie/kiedy-biega ... masazysty/
Kiedy biegacz powinien udać się do masażysty?
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1591
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
Jeden raz w swoim życiu byłem na masażu, bo był to prezent urodzinowy. Bardzo miło było, ze dwie godziny trwało, ale zauważalnych korzyści dla swojego ciała nie zaobserwowałem.
A z tego tekstu dowiedziałem się, że trzeba chodzić zawsze. OK.
A z tego tekstu dowiedziałem się, że trzeba chodzić zawsze. OK.
Nie umiem biegać, ale bardzo lubię. W szkole nigdy nie ukończyłem biegu na 1km, a w 2023. roku przebiegłem 3714 km. Nie robię planów i jest mi z tym dobrze.
-
beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6499
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
Nie wiem czy trzeba chodzić zawsze, na pewno warto, niezależnie od tego, co się robi i jaki sport uprawia. Masaż regeneruje tkanki - to jest fakt.
Ty nie chodzisz - Twoja sprawa, ja też nie chodzę, może raz w roku maks.
Tekst beznadziejny, to też fakt, zwłaszcza fragment o biurowcach, powstających rzekomo po to, aby stworzyć miejsca pracy dla tych, którzy rzekomo lubią siedzieć przy biurkach.
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1591
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
Akurat zapotrzebowanie na taką powierzchnię się aktualnie zmniejsza, bo zauważono, że taki typ pracy równie dobrze można wykonywać zdalnie, a taniej.
Nie umiem biegać, ale bardzo lubię. W szkole nigdy nie ukończyłem biegu na 1km, a w 2023. roku przebiegłem 3714 km. Nie robię planów i jest mi z tym dobrze.