Wielogodzinne maratony w pracy, później ciężki trening biegowy lub siłowy, a na koniec wymagające zawody… oto przepis doskonały! Tylko na co? Cóż prawdopodobnie na dobry wynik lub paskudny uraz. Co zrobić, gdy nie ma podium, a jest kontuzja?
https://bieganie.pl/zdrowie/co-leczy-fi ... -mi-pomoc/
