Komentarz do artykułu Chcę kiedyś zostać mistrzem Polski
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1738
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Skomentuj artykuł Chcę kiedyś zostać mistrzem Polski
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 361
- Rejestracja: 18 wrz 2014, 15:10
- Życiówka na 10k: 39
- Życiówka w maratonie: brak
"najpierw – 37:40 na treningu,
po miesiącu - 36:18,
po pół roku – 35:05,
po roku – 34:08,
a po 2 i pół roku 31:31"
U mnie podobnie, tylko zamiast "3" z przodu - podstawić trzeba "4" . Czyli ja ciężką pracą jestem w stanie po paru latach zejść poniżej 40 minut, a bohater artykułu po kilku latach prawdopodobnie zejdzie poniżej 30. I gdzie tu sprawiedliwość?
A tak serio, to super, że chłopak odnalazł coś w czym jest dobry, kibicuję i życzę sukcesów.
po miesiącu - 36:18,
po pół roku – 35:05,
po roku – 34:08,
a po 2 i pół roku 31:31"
U mnie podobnie, tylko zamiast "3" z przodu - podstawić trzeba "4" . Czyli ja ciężką pracą jestem w stanie po paru latach zejść poniżej 40 minut, a bohater artykułu po kilku latach prawdopodobnie zejdzie poniżej 30. I gdzie tu sprawiedliwość?
A tak serio, to super, że chłopak odnalazł coś w czym jest dobry, kibicuję i życzę sukcesów.
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Przeszłość sportowa + odpowiednie predyspozycje.hansel pisze:...
Życie nie jest sprawiedliwe.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 361
- Rejestracja: 18 wrz 2014, 15:10
- Życiówka na 10k: 39
- Życiówka w maratonie: brak
Nie przesadzajmy z tą przeszłością sportową, to było bieganie za piłką w piątej lidze.infernal pisze:Przeszłość sportowa + odpowiednie predyspozycje.
Ja bym powiedział że to talent, talent i jeszcze raz talent. Oczywiście na dalszym etapie z pewnością poparty ciężką pracą.
Jak w każdej dziedzinie życia.
- faraon828
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 389
- Rejestracja: 29 sty 2016, 08:39
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:48,30
- Lokalizacja: Olsztyn/Kędzierzyn-Koźle
- Kontakt:
Też mi nie pasuje ta piłka. Zupełnie inny typ wysiłku, niż bieganie długodystansowe. Jeśli piłkarska (5-ligowa) przeszłość miałaby Michałowi oddać w postaci 37 minut na 10 km zrobionych z miejsca, to w ile dychę pobiegłby Robert Lewandowski?
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
https://www.express.co.uk/sport/footbal ... -instagram
Baza na starcie już jest. Poniżej 40minut jest.
40minut które było trudne/nie do wykonania dla grupy o której wspominane jest tutaj.
Bohater artykuły zaczął trenować i zaraz zrobił 37min, a był to dopiero początek treningu tylko w kierunku biegania jak już wiemy.
Baza na starcie już jest. Poniżej 40minut jest.
40minut które było trudne/nie do wykonania dla grupy o której wspominane jest tutaj.
Bohater artykuły zaczął trenować i zaraz zrobił 37min, a był to dopiero początek treningu tylko w kierunku biegania jak już wiemy.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- faraon828
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 389
- Rejestracja: 29 sty 2016, 08:39
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:48,30
- Lokalizacja: Olsztyn/Kędzierzyn-Koźle
- Kontakt:
No proszę, piłkarz Manchesteru United słabszy na dychę, od zawodnika Baryczy Sułów!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 482
- Rejestracja: 01 cze 2009, 12:49
Nie marudząc zbytnio i nie ujmując nic z fajnego progresu, debiut na poziomie 37:40 i dojście po trzech latach do 31:31 to jest dość często spotykana droga młodych, sprawnych, zaangażowanych i pracowitych osób (które do tego regularnie trenują pod okiem trenera lekkiej atletyki).hansel pisze:"najpierw – 37:40 na treningu,
po miesiącu - 36:18,
po pół roku – 35:05,
po roku – 34:08,
a po 2 i pół roku 31:31"
U mnie podobnie, tylko zamiast "3" z przodu - podstawić trzeba "4" . Czyli ja ciężką pracą jestem w stanie po paru latach zejść poniżej 40 minut, a bohater artykułu po kilku latach prawdopodobnie zejdzie poniżej 30. I gdzie tu sprawiedliwość?
A tak serio, to super, że chłopak odnalazł coś w czym jest dobry, kibicuję i życzę sukcesów.
Nie otwierając Puszki Pandory wspomnę tylko po cichu, że nie muszą być wybitnie utalentowane.
A na Malcie wiało jak diabli, więc wynik tym bardziej dobry!
- faraon828
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 389
- Rejestracja: 29 sty 2016, 08:39
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:48,30
- Lokalizacja: Olsztyn/Kędzierzyn-Koźle
- Kontakt:
"A kto to przyszedł? Pan maruda, niszczyciel dobrej zabawy, pogromca uśmiechów dzieci"
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 3888
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Mam podobne zdanie, bo my tu poruszamy się w czysto amatorskich prędkościach, sam marzę teraz o złamaniu 20 min na piątkę,kubawisniewski1 pisze:Nie marudząc zbytnio i nie ujmując nic z fajnego progresu, debiut na poziomie 37:40 i dojście po trzech latach do 31:31 to jest dość często spotykana droga młodych, sprawnych, zaangażowanych i pracowitych osób (które do tego regularnie trenują pod okiem trenera lekkiej atletyki).hansel pisze:"najpierw – 37:40 na treningu,
po miesiącu - 36:18,
po pół roku – 35:05,
po roku – 34:08,
a po 2 i pół roku 31:31"
U mnie podobnie, tylko zamiast "3" z przodu - podstawić trzeba "4" . Czyli ja ciężką pracą jestem w stanie po paru latach zejść poniżej 40 minut, a bohater artykułu po kilku latach prawdopodobnie zejdzie poniżej 30. I gdzie tu sprawiedliwość?
A tak serio, to super, że chłopak odnalazł coś w czym jest dobry, kibicuję i życzę sukcesów.
Nie otwierając Puszki Pandory wspomnę tylko po cichu, że nie muszą być wybitnie utalentowane.
A na Malcie wiało jak diabli, więc wynik tym bardziej dobry!
No ale lata temu po pół roku pobiegłem 16:20, a po roku 32.34 dychę (specjalnie zajrzałem do dzienniczka nr.1)
I co z tego?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Nic. Na mistrza Polski wciąż trzeba biegać poniżej 29:30/10 km, w lepszych latach szybciej, a do światowych średniaków, bo nawet nie czołówki, wciąż brakuje kolejne 1,5-2 minuty. Fajny wynik, ale tylko z perspektywy amatorów. Co nie znaczy, że nie życzę spełnienia marzeń. Niech się uda, ale z czasem bliżej 28 niż 29 minut.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13299
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Piłka często pomaga uzyskać dobra bazę szybkościową. Przypuszczam ze taki Lewandowski po 3 miesiącach treningu specyficznego tez pobiegnie 34 na dychę.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 712
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Super że pojawił się ktoś nowy. Co do piłki, to w Toruniu, były piłkarz Elany (grający na pozycji defensywnego pomocnika) za 1 razem z marszu przebiegł 10km w 37.15. Ale to po zakończeniu kariery. Po pół roku kręcił się koło 36'. A podczas MŚ Masters w Toruniu uzyskał bodajże 1.12 w półmaratonie. Oczywiście bez żadnego trenera, do tego będąc ojcem trójki małych dzieci. Zapytałem: jak to robisz? A biegam zmiennym tempem do pracy (jest nauczycielem w-f) i chwilę organizm potrzebował się przestawić.
Z drugiej strony, dzisiaj mieliśmy egzaminy sędziów piłkarskich. Kandydaci mieli do zaliczenia Test Coopera i tylko 2400m na zaliczenie (jak łatwo policzyć 5.00/km). Jeden nastolatek - piłkarz ligi wojewódzkiej juniorów (Top 16 w woj.) uzyskał... 2000m i nie miał siły iść.
Z drugiej strony, dzisiaj mieliśmy egzaminy sędziów piłkarskich. Kandydaci mieli do zaliczenia Test Coopera i tylko 2400m na zaliczenie (jak łatwo policzyć 5.00/km). Jeden nastolatek - piłkarz ligi wojewódzkiej juniorów (Top 16 w woj.) uzyskał... 2000m i nie miał siły iść.
5k-16.55 (Toruń 19.02.23) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1444
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Coopera dla kandydatów ?
Ciekawie...
Ciekawie...