pytanie o pierwszy bieg ultra<dzieki za podpowiedz
-
pawciu
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 03 wrz 2019, 10:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
witam wszystkich.mam pytanko ze wzgledu na moj pierwszy udzial w biegu ultra( na 53 km w Radkowie).czy okres bezposrednio przed biegiem (ja zalozylem 2 tyg) odpuszczacie troche kilometrarz swoich treningów?jesli nie to jak wyglądają ostatnie 2 tyg przed biegiem?dziekuje za wszystkie podpowiedzi.pozdrawiam