Technika biegu do oceny

[monteq]

Dzień dobry,
biegam od kilku miesięcy i chciałbym się dowiedzieć co należy poprawić w mojej technice. Jeśli mógłbym, to proszę o rady.
https://megawrzuta.pl/download/80326fdf ... 31efe.html
Wybaczcie kiepską jakość.

Pozdrawiam!

PS Na jaką platformę mogę wrzucić filmik, żeby nikt nie musiał go pobierać?

[Skoor]

YouTube

I popraw link

[infernal]

Kolega chyba zasnął lub przestał być zainteresowany.
Ja pozwolę sobie podrzucić swoją "technikę" biegania Filmik nagrany przez jednego z uczestników, który również uczestniczył w tym samym biegu co ja. Tak się składa, ze jestem 3/4 na nagraniu akurat. Myślę, że nie będzie miał za złe

Można ocenić przynajmniej jak faktycznie biegnę, a nie jakbym biegł do ustawionej kamery. Tempo ok.~4:00. Nie wiem czy coś jeszcze powinienem dodać. Pytanie, czy jestem coś w stanie samemu faktycznie poprawić albo czy mogę na coś zwrócić szczególną uwagę.

link - zielona singlet:
https://youtu.be/LEaRPHLW-9o?t=88