Teraz jest N, 21 października 2018, 23:12

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Ćwiczenia wzmacniające podczas ITBS
Nowy postNapisane: Wt, 15 maja 2018, 21:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 2283
Jakoś nie chce mi się wierzyć, że ćwiczenia takie łatwe a złapałeś ITBS. Ćwiczenie 4 i 7 też tak leciutko Ci wchodzą?

_________________
18... OK 38... OK 85 w sierpniu? In progress...
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ćwiczenia wzmacniające podczas ITBS
Nowy postNapisane: Cz, 31 maja 2018, 23:38 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 26 stycznia 2014, 12:16
Posty: 176
Lokalizacja: Chorzów
Zwróć uwagę na napięcie mięśni pośladkowych. Warto wzmocnić ten największy, pośladkowy wielki.

_________________
www.centrum-synergia.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ćwiczenia wzmacniające podczas ITBS
Nowy postNapisane: Pn, 27 sierpnia 2018, 10:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3342
b@rto napisał(a):
Jakoś nie chce mi się wierzyć, że ćwiczenia takie łatwe a złapałeś ITBS. Ćwiczenie 4 i 7 też tak leciutko Ci wchodzą?

Czasem ćwiczenia wydają się łatwe, gdy są robione nie tak jak trzeba, np. w złej płaszczyźnie, przy użyciu innych grup mięśniowych. Tak więc zwróciłbym na to uwagę.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google Adsense [Bot] i 15 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL