Komentarz do artykułu Mistrzostwa Polski Dziennikarzy/Blogerów w biegu na 1 milę już 10 czerwca!

[bieganie.pl]

Skomentuj artykuł Mistrzostwa Polski Dziennikarzy/Blogerów w biegu na 1 milę już 10 czerwca!

[Keri]

Redaktor Naczelny się wybiera?

[Adam Klein]

W dwa miesiące musiałbym zrzucić 10kg, niby nie jest to niemożliwe, ale ....

[Keri]

Brzmi jak poświąteczne wyzwanie.
Także "Do roboty".

[Rolli]

Adam, jako naczelny od "Bieganie.pl" jest twoim obowiązkiem wziasc udział!

BEZ WYMÓWEK !!!

Atakuj. Moge ci napisać plan na 1 mile w 4'

[Skoor]

Projekt Ambitny Redaktor SUB4/1mile

[filmix777@gmail.com]

Może mały projekt 10/60 czyli jak schudnąć 10kg w dwa miesiące? Obawiam się, że niejeden z nas by na tym całkiem skorzystał

[Adam Klein]

10 kg w 2 miesiące. Teoretycznie to nie wydaje się takie trudne, kilogram w miesiąc.
Ale psychicznie to trudne.
Ja mam na przykład nawracające problemy ze stopą ale to ma wg mnie związek z tym, że jeśli zaczynam więcej biegać przy takiej masie to się odzywa.
No i schudnąć przy niewielkiej ilości biegania to nie takie proste.
Psychika tu odgrywa przede wszystkim rolę.

[Skoor]

Ale to nie jest jakaś filozofia. Jesz mniej o około 1000kcal w stosunku do dziennego zapotrzebowana i chudniesz. Inna sprawa, że nie wiem czy Adam po takiej kuracji miałby chęć do biegania.

Chyba 5 kg w miesiąc. Można się wspomagać pseudoefedryną i wtedy psychika ma łatwiej

[Adam Klein]

Ja sobie każdego dnia obiecuję. A potem przychodzi jakaś chwila i wszystkie plany idą gdzieś w ..

[Skoor]

Podejmij publiczne zobowiązanie. Ponoć obietnice złożone publicznie łatwiej jest dotrzymać i ma się większą motywację do ich wykonania. Ty zrzuć wagę, a ja publicznie obiecam, że w 2018 będę pracował tylko nad biomechaniką (na razie obiecałem tylko sobie przed żoną ) Lubisz wyzwania więc Cię wyzywam

[Keri]

I wszyscy razem: Adam, Adam, Adam .....

Nie obciążające dla stawów będą wszelkie formy ruchu w basenie, można też na rower wsiąść - nawet taki stacjonarny.

[Adam Klein]

Nie wiecie, że ja już sporo wyzwań podejmowałem, to było pierwsze: viewtopic.php?f=12&t=1267
Ale dzisiaj rano 80kg.

[Keri]

Ale (chyba) żadnego w kategorii M50.
Także nie ma przebaczy.

[faraon828]

OMG to w 2003 roku to forum już istniało?! Przecież wtedy jeszcze internetu nie było...czy był a tylko mi jeszcze wtedy nie dowozili? :D
No w każdym razie rzeczywiście fajny plan - dzień 3 - nic, dzień 4,5,7,10 - nic
Może redaktor po prostu potrzebuje odpowiedniej motywacji, na przykład - jak schudniesz 10 kg w 2 miesiące to Rolli zadeklaruje na forum, że próg nie istnieje. :P