MOEN, Sondre Nordstad

czyli o rywalizacji na najwyższym poziomie, zarówno na szosie jak i w gó®ach
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12343
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nordstad idzie za ciosem i po połówce poniżej godziny w Walencji, teraz wygrał w Fukuoce. Z wynikiem 2:05:48 ustanowił nowy rekord Europy.
http://www.fukuoka-marathon.com/results ... hp?lang=en
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Wow ! To najlepszy biały w historii ! (nie licząc Ryana Halla w tym pamiętnym Bostonie).
Awatar użytkownika
rolin'
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1824
Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: małopolskie

Nieprzeczytany post

Wszystkie życiówki z tego roku. Pewnie jest zadowolony z sezonu :)
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
Awatar użytkownika
jorge.martinez
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 665
Rejestracja: 09 lis 2016, 14:35
Życiówka na 10k: 35:17
Życiówka w maratonie: 2:57:27
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

A miałkie umysły i tak powiedzą, że to efekt wspomagania, astmy i w ogóle polscy sportowcy też by tak mogli, gdyby im gwiazdy sprzyjały.
1000m - 2:59.35 (VI'22) | 3000m - 9:49.75 (X'23) | 5km - 17:02 (V'23) | 10km - 35:17 (XI '23) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:18:21 (III '23) | M - 2:57:27 (IV '18)
Marx
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 464
Rejestracja: 16 mar 2016, 08:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gliwice

Nieprzeczytany post

Bo to oczywiście jest efekt wspomagania. Osoba, która myśli, że sport na tym poziomie może być czysty, jest po prostu bardzo naiwna.
Endomondo
Obrazek
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1625
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

Aż ciężko uwierzyć, że gość się poprawił o 5 minut i to na takim poziomie.

A widzę, że Yuki nadal na bardzo dobrym poziomie sobie truchta.
Awatar użytkownika
nestork
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 705
Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26

Nieprzeczytany post

Renato Canova, jego trener, pisze o przygotowaniach na łamach forum i w wywiadzie:

http://www.letsrun.com/forum/flat_read. ... 162&page=1

https://medium.com/alberto-stretti/coac ... 4625cfeafa
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
antelope
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 36
Rejestracja: 21 cze 2015, 06:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Co do dopalaczy, Moen miał na nogach najki rozsławione przy okazji projektu sub2, których technologia, umiejętnie wykorzystana, widać pozwala zaoszczędzić tych kilka sekund na każdym kilometrze. Przynajmniej takiego argumentu powinni używać spece od marketingu firmy Nike :)
Ale ja jednak wierzę, że rok spędzony pod okiem Canovy, głównie w Iten, wydatnie przyczynił się do jego sukcesu. Co zresztą Canova w dość wylewny sposób opisuje na podlinkowanym przez nestorka forum
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12343
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Widziałem go na podbiegu. Ma moc w nodze. W porównaniu do naszych wyczynowców ma dobrą sprężynę i nie jest pospinany. Rzadko który biały tak zlewa się ruchowo z czarnym tłem. Trafił się Canovie biomechaniczny talent.
Awatar użytkownika
FilipO
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 602
Rejestracja: 15 maja 2011, 21:27
Życiówka na 10k: 38:15
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

For example he did one day 7x3000m all under 9min with a recovery km in 3.25. [...] He did workouts also on track for example :2x3000m 3x2000m 5x1000m 6x500m in one day
Imponujący trening. 7x3km po 9min przeplatany kilometrem "odpoczynku" w tempie nieosiągalnym dla większości biegaczy. Oby nie znaleźli u niego wkrótce jakiś wspomagaczy, bo czar pryśnie. Póki co trzymam kciuki, bo takie wyniki u białego robią ogromne wrażenie.

Co ciekawe, Canova zapowiada w 2018 poprawienie czasu na kilometr o 2 sekundy. Nie do końca rozumiem czy chodzi mu o połówkę czy o maraton, ale jeśli miałby to być maraton to za rok powinniśmy oglądać spektakl, w którym Sondre pobiegnie maraton w około 2h4min30s.
Obecnie: wieczny kontuzjusz.
Stare dzieje i rekordy życiowe:
5km - 18min 32s - rok '13
10km - 38min 14s - rok 13'
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12343
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dla ostudzenia emocji może warto przytoczyć kilka faktów. Kipsang najmocniejszy trening jaki robi, to 10x1000 po 2:50 na minutowej przerwie i jak pokazuje, wystarcza to na 2:03.
Canova jak na razie nie dorobił się długowiecznego zawodnika na topowym poziomie. Stąd jestem sceptyczny do jego metod.
symeonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 376
Rejestracja: 01 gru 2017, 21:31
Życiówka na 10k: 44.36
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Robi też wrażenie (przynajmniej na mnie), jak Moen przyspieszył po 30 km.
nofinishlane
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 225
Rejestracja: 27 lis 2010, 10:42
Życiówka na 10k: 00:43:43
Życiówka w maratonie: 03:25:30
Kontakt:

Nieprzeczytany post

nazywa się: Norwega Sondre Nordstad Moen
Dziwnie się nazywa.
Jeśli nie chcesz się ścigać - wtedy nie startuj
http://barman-setka-raz.blogspot.com/
Obrazek
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1184
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

nofinishlane pisze:
nazywa się: Norwega Sondre Nordstad Moen
Dziwnie się nazywa.
To też dobre:
Moen, który startował w Fukuoce z życiówką 2:10:07 z kwietnia tego roku, postawił sobie w Fukuoce cel pokonanie bariery 2:08 w Fukuoce.
a już bardziej serio, to szkoda, że kolejny raz zabrakło przeczytania własnego tekstu ponownie... Sporo błędów jak na zaledwie 11-zdaniowy twór. Tak, tak, znowu te same narzekania, ale uwierzcie, świadomemu czytelnikowi to naprawdę przeszkadza.
grzechu_wroc
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 355
Rejestracja: 08 maja 2010, 14:51
Życiówka na 10k: 32:30
Życiówka w maratonie: 2:27:16
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

FilipO pisze:
For example he did one day 7x3000m all under 9min with a recovery km in 3.25. [...] He did workouts also on track for example :2x3000m 3x2000m 5x1000m 6x500m in one day
Imponujący trening. 7x3km po 9min przeplatany kilometrem "odpoczynku" w tempie nieosiągalnym dla większości biegaczy.
Biorąc pod uwagę, że to jego tempo maratońskie to już nie jest taki imponujący :)
#WrocławskieIten
HM: 1:11:11
M: 2:27:16
ODPOWIEDZ