Teraz jest Pt, 23 czerwca 2017, 19:07

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 33 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Wt, 10 stycznia 2017, 01:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 557
Skomentuj artykuł W kolcach czy bez ?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Wt, 10 stycznia 2017, 03:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 2701
Lokalizacja: Kraków
To ciekawe porównanie. Tyle że nie każdy biegacz na treningu ciągnie za sobą sanki.
Kolce są na pewno bardzo przydatne, gdy biegamy w stromym terenie i jest możliwość natrafienia na lód. Przy bieganiu po płaskim, gdzie przy ewentualnym upadku nie ma gdzie zjechać w dół po kamieniach, najlepiej zmodyfikować plan treningowy i wykorzystać te kilka dni z oblodzoną nawierzchnią do treningu propriocepcji (uwaga na zakrętach!)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Wt, 10 stycznia 2017, 08:50 
Offline
Redaktor Naczelny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 28077
Lokalizacja: Polska cała :)
Eee, po pierwszym takim treningu propriocepcji dwa dni temu odechciało mi się i wczoraj założyłem IceBugi.

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Wt, 10 stycznia 2017, 10:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 6960
Co mi po propriorecepcji jak nie da sie szybko biegac :bum: takie kolce czy icebugi by sie przyfaly, ale na szczescie zima u nas nie trwa 10miesiecy ;)

_________________
BLOG
KOMENTARZE
Uwielbiam maratony... Zwłaszcza te na 10km :bum:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Wt, 10 stycznia 2017, 11:00 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Pt, 4 kwietnia 2014, 16:08
Posty: 47
Biegam w trailówkach po śniegu i świetnie się spisują :)

_________________
5km - 17:34
10km - 36:15


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Wt, 10 stycznia 2017, 11:52 
Offline
Redaktor Naczelny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 28077
Lokalizacja: Polska cała :)
Po śniegu to pestka. U mnie są długie odcinki lodowych żlebów miejscami śniegiem przykrytych a miejscami lodowe przestrzenie. Leśna droga, były mrozy, potem trochę roztopy, samochody czasami tak jeżdżą, wiec nie tylko że lód to jeszcze mocno wyboiście. Bez kolców strach biegać. :)

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Wt, 10 stycznia 2017, 12:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 1162
Lokalizacja: Szczecin
Skoor napisał(a):
... takie kolce czy icebugi by sie przyfaly, ale na szczescie zima u nas nie trwa 10miesiecy ;)


Mam coś dla ciebie :bum:
Obrazek

Zakładasz na każde buty :hejhej:

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Wt, 10 stycznia 2017, 12:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 23 listopada 2008, 21:56
Posty: 715
Mam Asics Gel Arctic.
Po lodzie i zmrożonym śniegu mogę biec, prawie, tak jak po bezśnieżnej drodze.

Ale, musiałem wymienić fabryczne kolce na dłuższe, bo te fabryczne słabo trzymały, no i trzeba od czasu do czasu wymienić kolce, bo się zużywają (stępiają, skracają itd., koszt kilkanaście zł). Z tego względu te prezentowane Spikesy od Salomona wydają się mało/krótko użyteczne, bo nie mają wymienialnych kolców.

_________________
Biegam, więc jestem. :)

pozdrawiam
Jarosław


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Wt, 10 stycznia 2017, 13:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 1153
W biedronie były takie fajne nakładane, podobno w niektórych sklepach niedawno jeszcze wrzucili do sprzedaży za jakieś grosze rzędu 3-4 zł. Ja sobie teraz nie wyobrażam biegania bez tych nakładek - u mnie wszędzie jest lód albo mocno ubity śnieg. Taki mocno, mocno - niemalże zlodowaciały. Zastanawiałem się czy nie poświęcić Ekidenów One i nie powkręcać takich wkrętów dachowych ze sporymi łbami.

_________________
W drodze do 40 minut - blog treningowy
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Wt, 10 stycznia 2017, 14:01 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 6 października 2016, 16:09
Posty: 14
Lokalizacja: Warszawa
Ja polecam raczej śruby do nabijania kół motocykli - świetnie sprawdzają się u mnie od kilku sezonów. Wcześniej używałem zwykłych wkrętów, ale gorzej się sprawdzały. Jak ktoś chciałby zobaczyć o czym mówię to zapraszam do przeczytania postu z mojego bloga w tym temacie. http://bigrunner.pl/pl/417/buty-biegowe-ze-srubami-poradnik/

_________________
http://bigrunner.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Śr, 11 stycznia 2017, 08:31 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pt, 8 stycznia 2016, 11:40
Posty: 134
A nie ma ryzyka, ze te sruby wbija sie w stope?

Wysłane z mojego SM-G800H .

_________________
zapraszam do komentowania :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Śr, 11 stycznia 2017, 10:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 grudnia 2012, 20:45
Posty: 732
Lokalizacja: Nowy Targ
ja to odniose do biegania w gorach - jak stwierdzasz ze potrzebujesz kolcow, to potrzebujesz i ZADNA trailowka ci juz nie pomoze. zadne raczki, ani inne wynalazki, potrzebujesz wtedy kolcow (oczywiscie nie lekkoatletycznych, bo to jest dobry sposob, ale na dostanie rwy kulszowej na zbiegu :D) nie codziennie, nie na kazdej trase, ale zdarzaja sie sytuacje, szczegolnie na szybszych treningach, nie wspominajac o zawodach - ze bez kolcow jest tzw dupa blada.

nie chce wyjsc na bufona, ale jak ktos wie, to zrozumie, jak nie to moze sie upierac ze jego salomony/inovy/whateva dadza wszedzie rady. nie dadza :)

_________________
panoramki | strava


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Śr, 11 stycznia 2017, 11:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 24 sierpnia 2012, 12:01
Posty: 4381
Lokalizacja: Częstochowa
Na wyślizganym śniegu nie trzymają żadne moje "zwykłe" trailówki. Mimo to, że jestem fanką butów Inov-8 - od 3 lat na takie warunki używam Icebug Phyto2 BUGrip - różnica pomiędzy nimi, a zwykłymi trailami, nawet Inov, jest kolosalna. W ogóle nie trzeba się zastanawiać, czy jest śnieg, czy czysty lód, a do tego nie przemakają.

_________________
Andorra Ultra Trail - Ronda del Cims - lipiec 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Śr, 11 stycznia 2017, 12:48 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 6 października 2016, 16:09
Posty: 14
Lokalizacja: Warszawa
Puszczyk napisał(a):
A nie ma ryzyka, ze te sruby wbija sie w stope?

Wysłane z mojego SM-G800H .

Do butów z cienką podeszwą raczej nie polecam śrub. To ma sens przy dobrze amortyzowanych treningówkach, albo trailówkach z agresywnym bieżnikiem. Śruby i tak powinny być wkręcone w gumę podeszwy, a nie w piankę amortyzującą, bo inaczej nie będą się trzymały. Dodatkowo trzeba mieć na uwadze fakt, że przy miękkim cienkim bucie, nawet jeśli śruby nie przebiją podeszwy, to będą wyczuwalne podczas biegu tak jak małe kamyki - dlatego śruby mają być krótkie, a podeszwy grube i niezbyt miękkie -wtedy jest idealnie :)

_________________
http://bigrunner.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu W kolcach czy bez ?
Nowy postNapisane: Śr, 11 stycznia 2017, 14:21 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 19 stycznia 2015, 16:21
Posty: 4
Tak jak wspomniał Adam, w terenie którego podłoże jest nierówne, rozjeżdżone, rozchodzone, raz nadtapiane, raz zamrażane, gdzie pod śniegiem znajduje się lód, do biegania przydadzą się kolce.

Polecam sprawdzone przeze mnie nakładki, chociażby takie jak poniżej z Allegro:

http://allegro.pl/antyposlizgowe-naklad ... 06237.html

Warto przy tym pamiętać, aby wspomniane nakładki antypoślizgowe "instalować" na bucie z niewielką amortyzacją (na twardym podłożu ma się wrażenie "pływania stopy"); rozmiar nakładek powinien być nieco mniejszy od rozmiaru butów, aby nie zgubić ich w lodowych koleinach, czy też w śniegu.

W terenie mocno ośnieżonym, w niewielkich zaspach, w miękkim, świeżym śniegu, bardziej sprawdzają się nakładki antypoślizgowe ze sprężynami.
Można je kupić np. w Tchibo:

https://www.tchibo.pl/antyposlizgowe-po ... 37037.html


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 33 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google Adsense [Bot] i 9 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL