Obliczanie tetna maksymalnego, najbardziej precyzyjny sposob
-
tymocz1
- Wyga
- Posty: 141
- Rejestracja: 10 cze 2012, 08:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Czesc. Mam proste pytanie dotyczace tetna max. Znacie jakis sposob ktory wydaje sie byc najbardziej precyzyjny? Ja stosowalem sie dotąd do "WZÓR NA TĘTNO MAKSYMALNE - Z JOHN MOORES UNIVERSITY – LIVERPOOL (WIELKA BRYTANIA)." Stamtad wychodzi mi 193 ale znacie jakies inne, moze wg was lepsze ? Do ktorych wy sie stosujecie :D oczywiscie zdaje sobie sprawe z tego najlepiej byloby pojsc na testy laboratoryjne i wybulic troche kasy ale szczerze mowiac nie widzi mi sie to. Dlatego jak zawsze licze na pomoc : )
-
Batman
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 318
- Rejestracja: 17 cze 2015, 17:01
- Życiówka na 10k: 55:33
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Straduń
Najtansza metoda to zalozyc pas i wio do lasu 
START: 17.06.2015, 170 cm; 116,7 kg
było: 108 kg - 10 km w 65:24 (27.09.2015)
jest: 98 kg - 10 km w 55:33 (25.09.2016)
będzie: 80 kg - 10 km w 40 minut
-
Start II: 07.06.2021, 170 cm; 124 kg
-
Start III: 30.05.2023, 170 cm; 101 kg
[url=viewtopic.php?f=27&t=64998]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?f=28&t=64999]KOMENTARZE[/url]
było: 108 kg - 10 km w 65:24 (27.09.2015)
jest: 98 kg - 10 km w 55:33 (25.09.2016)
będzie: 80 kg - 10 km w 40 minut
-
Start II: 07.06.2021, 170 cm; 124 kg
-
Start III: 30.05.2023, 170 cm; 101 kg
[url=viewtopic.php?f=27&t=64998]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?f=28&t=64999]KOMENTARZE[/url]
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Z jednej strony: http://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=411
Z drugiej strony: http://bieganie.pl/?show=1&cat=16&id=2805
Z drugiej strony: http://bieganie.pl/?show=1&cat=16&id=2805
