Ból w kolanie podczas biegania
-
Domik_7
- Rozgrzewający Się
- Posty: 4
- Rejestracja: 23 cze 2015, 20:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Od paru miesięcy odczuwałam ból w kolanie podczas biegania, schodzenia ze schodów czy nawet zwykłego marszu. Był to dość lekki ból, lecz odczuwalny, ale kiedy tydzień temu w niedziele wybrałam się na zawody w biegach na dystansie 1000m przez około 800m biegłam szybkim truchtem i nie odczuwałam zbytnio tego bólu, lecz kiedy zabrałam się za przyśpieszanie zaczełam odczuwać ten ból bardzo mocno i musiałam zrezygnować z dalszego ataku i biec wcześniejszym tępem. Moja mama będąc ostatnio u lekarza rodzinnego zapytała się go od czego to może się brać, i lekarka odpowiedziała, że od braku białka, ponieważ za mało go jem. Przepisała mi proszek do picia który pomaga utrzymać zdrowe kości, wspiera wzrost i utrzymanie masy mięśniowej. Pan z w-fu poprosił mnie o udział w zawodach za dwa dni od ostatnich zawodów zrobiłam sobie przerwe i nie biegam, lecz zwracam się z prośbą o rade co mogę zrobić, aby nie odczuwać, aż tak mocnego bólu w kolanie aby nie móc atakować przeciwników. I tak przy okazji co zrobić jakbym dostała kolki (choć rzadko mi się to zdarza). Prosze o pomoc.
