Cel: Półmaraton w czerwcu (po drodze 10km)

[82mariusz]

Witam

W tym roku postawiłem sobie za cel przebiec w połowie czerwca półmaraton i "po drodze" w czasie przygotowań do półmaratonu zaliczyć występ na 10 km. I tu pierwsze pytanie nowicjusza: Czy jedno z drugim nie koliduje?

Bieganie "uprawiam" co roku od kwietnia do lipca/sierpnia. W pozostałych miesiącach roku trenuję siatkówkę (wtedy dłuższe bieganie nie jest wskazane dla mojego sportu). Jeśli więc chodzi o przygotowanie siłowe nie powinno być problemu. bardziej leży u mnie kondycja.

Z racji swoich 197 cm i 92 kg wiem, że na obuwiu nie mogę oszczędzać. Plan treningowy do półmaratonu znalazłem, jednak chciałbym wcześniej sprawdzić się na 10 km. Powinienem skupić się na jednym dystansie, czy da radę to połączyć do czerwca?

[Buniek]

Spokojnie możesz pobiec w zawodach na 10km. Musisz zachować przynajmniej 2 tygodnie przerwy pomiędzy dychą, a półmaratonem. Po za tym nie ma żadnych przeciwskazań, a nawet dobrze jest się tak "przetrzeć".