Komentarz do artykułu Może Ty też masz "kolano biegacza"?
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1738
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Skomentuj artykuł Może Ty też masz "kolano biegacza"?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 282
- Rejestracja: 10 maja 2012, 13:20
- Życiówka na 10k: 46:06
- Życiówka w maratonie: brak
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 12
- Rejestracja: 11 lip 2014, 11:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:36
witam
po pierwsze: ogranicz lub zaprzestań treningów do ustąpienia bólu
po drugie: wzmocnij nogi poprzez ćwiczenia
po trzecie: przez okres dwóch tygodni zamiast biegania inna aktywność fizyczna angażująca nogi (rower, pływanie, spacery )
i po czwarte: to co po pierwsze.
pozdrawiam.
po pierwsze: ogranicz lub zaprzestań treningów do ustąpienia bólu
po drugie: wzmocnij nogi poprzez ćwiczenia
po trzecie: przez okres dwóch tygodni zamiast biegania inna aktywność fizyczna angażująca nogi (rower, pływanie, spacery )
i po czwarte: to co po pierwsze.
pozdrawiam.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1083
- Rejestracja: 10 lut 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ludzie miesiącami się leczą, a ciebie podczas jednej wizyty wyleczyli To raczej jest cud, albo "bolało" cię coś innegoxxx pisze:Wczoraj byłem u fizjoterapeuty i zdiagnozował u mnie właśnie tę przypadłość. Wymasował, zastosował elektrody, nagrzewanie, jakąś lampę i coś magnetycznego . Powiedział że powinno być już dobrze
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
uwielbiam takie sformułowania jak kolana biegacza, łokcie golfisty czy zespoły bolącego barkubieganie.pl pisze:Skomentuj artykuł Może Ty też masz "kolano biegacza"?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 282
- Rejestracja: 10 maja 2012, 13:20
- Życiówka na 10k: 46:06
- Życiówka w maratonie: brak
Żaden cud, po prostu doświadczony fizjoterapeuta . Wiedział gdzie dotknąć, co zastosować żeby jak najbardziej pomogło. Ja wcześniej rozciągałem się prawie dwa miesiące ćwiczeniami znalezionymi w necie co nie miało większego sensu. Wg fizjoterapeuty rozciągałem mięśnie które jeszcze mogłem bo niektórym należało się rozbicie a nie rozciąganie.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 23 kwie 2016, 21:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Poniżej blog i wpis odnośnie kolana biegacza. Może się przyda.
https://fizjoterapeutapoznan.wordpress. ... rapia-fdm/
http://www.rehadiag.pl
https://fizjoterapeutapoznan.wordpress. ... rapia-fdm/
http://www.rehadiag.pl
- mackris
- Stary Wyga
- Posty: 183
- Rejestracja: 22 cze 2016, 11:50
- Życiówka na 10k: 43:04
- Życiówka w maratonie: 4:07:00
- Lokalizacja: wg GPS
Ten fizjoterapeuta chyba nie ma dzieci na utrzymaniu. W ten sposób uleczy wszystkich w krótkim czasie i będzie bez pracydaeone pisze:Żaden cud, po prostu doświadczony fizjoterapeuta . Wiedział gdzie dotknąć, co zastosować żeby jak najbardziej pomogło...
Tak jak w kawale o synu adwokata, który pochwalił się ojcu że zakończył sprawę, którą on (czyli ojciec) przez lata nie mógł wygrać. Ojciec na to: coś ty zrobił- ja na tej sprawie dom pobudowałem i ciebie wykształciłem.
...Myślę, że dam radę przebiec ten wyścig, to tylko o 2 dni dłużej. 5 dni. Biegałem za owcami przez 3 dni... Cliff Young
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1083
- Rejestracja: 10 lut 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
To chyba była wizyta u jakiegoś uzdrowiciela? Kaszpirowski przyjmowałxxx pisze:i wczoraj byłem na mojej pierwszej wizycie i faktycznie czuję znaczną różnicę.
Nieudolna ta reklama...