dlaczego po bieganiu odczuwam bóle pod kolanami. czy może to być spowodowane nadwagą ponieważ mam tarczycę i mimo diety nie mogę utrzymać prawidłowej wagi.
W załączniku podaję gdzie dokładnie mnie boli (zaznaczone na czerwono)
Ból pod kolanami
-
TomiCBR
- Rozgrzewający Się
- Posty: 5
- Rejestracja: 04 wrz 2014, 21:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Dąbrowa Górnicza
Miałem podobną dolegliwość, znajomy "doktorek" masażysta powiedział, że to tzw.
"gęsia stópka" Użyj "szukajki" na pewno coś znajdziesz na ten temat.
http://wylecz.to/pl/choroby/uklad-kostn ... topa.html#
"gęsia stópka" Użyj "szukajki" na pewno coś znajdziesz na ten temat.
http://wylecz.to/pl/choroby/uklad-kostn ... topa.html#
-
synergia_mj
- Stary Wyga
- Posty: 185
- Rejestracja: 26 sty 2014, 11:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chorzów
Witam!
Jeśli ból lokalizuje się tuż pod rzepkami, może wskazywać na przeciążenie w obrębie więzadła właściwego rzepki.
Wychodząc naprzeciw wszystkim biegającym – zarówno tym zaawansowanym, jak i początkującym – 13 grudnia organizowane są warsztaty w trakcie których fizjoterapeuci wezmą „pod lupę” coraz bardziej zyskującą na popularności dyscyplinę, jaką jest bieganie.
Na spotkaniu zostanie poruszona tematyka funkcji ruchowej w bieganiu – jej ograniczenia oraz sposoby ich eliminowania oraz zostaną omówione zasady stretchingu i rolowania mięśniowego. Atrakcyjne części warsztatowe rozwieją wątpliwości i wzbogacą każdego uczestnika o pakiet ćwiczeń i pozycji stretchingowych, które będzie mógł efektywnie wykorzystywać w swoich treningach. Terapeuci chętnie odpowiedzą na wszystkie pytania.
'Centrum Synergia dla Biegaczy'-> polecam!
Jeśli ból lokalizuje się tuż pod rzepkami, może wskazywać na przeciążenie w obrębie więzadła właściwego rzepki.
Wychodząc naprzeciw wszystkim biegającym – zarówno tym zaawansowanym, jak i początkującym – 13 grudnia organizowane są warsztaty w trakcie których fizjoterapeuci wezmą „pod lupę” coraz bardziej zyskującą na popularności dyscyplinę, jaką jest bieganie.
Na spotkaniu zostanie poruszona tematyka funkcji ruchowej w bieganiu – jej ograniczenia oraz sposoby ich eliminowania oraz zostaną omówione zasady stretchingu i rolowania mięśniowego. Atrakcyjne części warsztatowe rozwieją wątpliwości i wzbogacą każdego uczestnika o pakiet ćwiczeń i pozycji stretchingowych, które będzie mógł efektywnie wykorzystywać w swoich treningach. Terapeuci chętnie odpowiedzą na wszystkie pytania.
'Centrum Synergia dla Biegaczy'-> polecam!
