Ma mnie dodatkowo popychać do celu i uporządkować mój trening.
Biegam w sumie już od prawie 10 lat. Najpierw krótki epizod w liceum z biegami średnimi, bakcyl złapany, potem chwila przerwy i stopniowe rozpędzanie się w amatorskim bieganiu po ulicy i nie tylko. Bieganie to dla mnie ogromna frajda, relaks oraz możliwość doskonalenia i sprawdzania siebie. Luuubię to!
Dotarłem do życiówek:34:57 10k
1:17:10 21,1k
2:55 42,2k
Jestem nadal typem szybkościowca, dlatego czas w maratonie nieadekwatny do krótszych dystansów. Także na wiosnę chcę się nastawić z treningiem pod 10/21. Niestety ten rok miałem słabiutki biegowo. Można powiedzieć, że po przerwie wracam ze zdwojoną siłą i nową energią :D
Trening jaki stosuję układam sam, bazując w dużej mierze na Danielsie dostosowanym "pode mnie". Kilometraż nigdy nie był u mnie duży, stawiam na jakość, a nie wydeptywanie niepotrzebnych km'ów
Plan na wiosnę ambitny, ale wiem, że jak zdrowie da to realny. Więcej o koncepcji treningu w kolejnych wpisach. No to wio...
